¿Cómo dar el primer paso para el cambio?

¿Cuántas veces nuestros ruidos internos, no nos permiten avanzar, continuar, tomar decisiones y estar tranquilos? Descubre cómo dar el primer paso para empezar un cambio.

9 ABR 2024 · Lectura: min.
¿Cómo dar el primer paso para el cambio?

¿Cuántas veces nuestros ruidos internos, no nos permiten avanzar, continuar, tomar decisiones y estar tranquilos, te ha ocurrido esto? Quiero que sepas que no eres el único al que le ocurre esto, con gran normalidad nuestros propios pensamientos, no nos dan tranquilidad y se combina con las emociones negativas que llegamos a sentir…

Es un momento de atardecer que produce oscuridad y que congela nuestro actuar, generando un bloqueo ante todas las respuestas que se quieran tener, dejando un panorama oscuro, frío y triste. Si esto te ocurre con alguna regularidad es momento de consultar con un experto para que te muestre caminos diferentes y te pueda brindar las posibles vías de solución para que te sientas más tranquilo día a día…

No intentes solucionarlo solo, porque cuando hay nubosidad, la luz no está, es como pretender que sea de día cuando es de noche…todo tiene un proceso para ver posibilidades y soluciones.

Muchos te pueden criticar o van a querer mostrarte que es fácil salir del momento en el que estás, pero solo Tú sabes lo que sientes y quieres, solo Tú conoces tu dolor y malestar…nadie se pone en los zapatos de otro con el mismo dolor, solo pueden tratar de entenderte y ayudarte a salir de ese estado, pero a veces te darás cuenta de que no estás listo para dar el primer paso. 

Cuando aprendiste a caminar, seguramente te caíste muchas veces, pero también te aseguro que te levantes y ya ni te acuerdas de ese momento de dolor o de llanto, así puede pasar en este momento de tu vida si decides levantarte y seguir para dar el primer paso

¿Cómo dar el primer paso para un cambio?

Te aseguro que lo que ganarás será mayor que el propio miedo al caminar, todos tenemos miedo y eso hace parte del proceso de la vida, ¿pero te imaginas tener miedo todo el tiempo?

Que terrible sería no poder caminar por el miedo a caer, espero que esto no te ocurra porque estarías sin vida, sin felicidad, sin tranquilidad y sin sentido. Atrévete a caminar, caerte y levantarte de nuevo las veces que sean necesarias, solo mira a tu alrededor cuántas personas sufren o están felices, pero hace parte del proceso también.

Todos los seres humanos podemos accionar cambios en nuestras vidas y dar una vuelta a mejorar lo que sucede en ella, tenemos la capacidad para transmutar, transformar todos los días…el reto es salir de esos momentos grises y permitirte tocar el sol, el brillo de lo que desconoces.

¿Te imaginas estar ciego de un día para otro? Cómo sería abrir los ojos y no ver, no poder observar, no entender cómo funciona una vida con ceguera…muy posiblemente tendremos que aprender de cero a vivir con unas nuevas condiciones de vida y muy posiblemente desarrollaremos otros sentidos más. Así que te invito a que te permitas:

  1. Hablar de lo que te ocurre con un experto
  2. Escuchar las posibles soluciones de un experto
  3. Accionar cambios rápidos o pausados según tu forma de ser y de comportarte

Cómo dar el primer paso

Lo más importante, es que no te permitas que pasen los días sin solucionar lo que te sucede porque esto es como el fuego…se demora en encender, pero cuando inicia puede crear estragos y un caos en tu vida, a veces te llevas a personas de frente sin darte cuenta, porque cuando el caos aparece, muchos se pueden ir en estampida. Muchas personas solo querran que estés mejor al verte mal pero solo tú podrás tener el control de tu vida y del paso que darás..

Las emociones te jugarán una mala pasada y te limitarán cuando quieras dar el primer paso porque quizá un día tendrás la decisión de caminar pero al otro día quizá ya no quieras hacerlo...nuestro cebrero tiene una mala costumbre de realizar rumiaciones constantes que lo único que logra es llenarnos de más tristeza, dudas y vacíos, dejandonos en chock y congelados en nuestros actuar. Te aseguro que muchas veces has estado decidio a cambiar tu vida y a buscar tu tranquilidad pero también te aseguro que en un minuto decidiste ya no hacerlo, me equivoco?

Afrontar tus realidades no es fácil y tampoco es fácil convencerte que debes aceptar que algo ocurre, esto ya es normal para ti pero la verdad es que no lo es, ya que cuando normalizas lo que te ocurre te acostumbras a vivir en el dolor. Atrevete, amate, ayudate y alza mano lo más pronto posible si esto te ocurre. Ámate, ayúdate y alza la mano. ¡Piensa en la forma sencilla de vivir! Eres el creador de tu luz interior

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Escrito por

Johanna Ruiz

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Bibliografía

  • Goleman, D (1996) La inteligencia emocional. Editorial Kairós.
  • Baer, R (2014). Mindfulness para la felicidad: Libérate de las trampas de tu mente y construye la vida que deseas. Urano 

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Comentarios 2
  • Adrian Mora

    Una gran enseñanza nos dejas en este artículo, algo que todas las personas deberíamos construir día a día. Gracias por este aprendizaje y esperamos poder ver más artículos así.

  • Adrian Mora

    Un artículo muy constructivo que nos enseña la forma que debemos actuar, pensar y sentir; una forma de encontrar el sentido de la vida y como vivirla a plenitud. Excelente artículo, sigue publicando temas así que nos permitan seguir aprendiendo y mejorando.

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