​Algunas verdades sobre el amor, a propósito de San Valentín

Del amor oímos hablar casi a diario y todos, en mayor o menor medida, buscamos a esa pareja ideal que nos acompañe en nuestro camino y comparta con nosotros los mejores y peores momentos de la vida. Esa pareja ideal también nos debe entender, tolerar e interpretar nuestros silencios y nuestras rabias. Debe ser, en definitiva, un amor a prueba de todo. ¿Será posible?

¿Qué es el amor?

Basta esta pregunta para reunir una gran cantidad de conceptos, pensamientos y miradas de lo que la sociedad y cada individuo reconoce como amor. No bastaría un artículo para agruparlo todo, pero en términos generales se reconocen 4 tipos de amor definidos desde la antigüedad por los griegos:

1. Philia: Relacionado al amor de hermandad, solidaridad y hacia el prójimo.
2. Eros: Enfocado al amor pasional, efímero (generalmente), intenso y carnal.
3. Storgé: Orientado al amor fraternal que por lo general se da a través del tiempo y de las buenas relaciones, y es asociado a un compromiso especial, duradero e impregnado de lealtad.
4. Ágape: Se dice que éste es el tipo de amor más profundo ya que se asocia a la esencia, incondicionalidad y entrega del ser humano hacia otro.

"Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta" - Sam Keen, escritor y filósofo estadounidense.

El amor en la pareja

A nivel de pareja podemos entender que el amor es la base para dar comienzo a una relación. Luego, el amor y la pasión son la semilla inicial del enamoramiento, que madura para convertirse en el hogar de una relación sólida con un amor transformado y quizá más consciente del otro.

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Hay parejas que se aman profundamente pero que a pesar de esto no tienen una relación sana. Lo que sucede es que no basta con el amor, es necesario agregar otros ingredientes como la intimidad, la confianza e incluso (a largo plazo) otros aspectos como el proyecto de vida juntos.

Para llegar a este punto no es necesario convertirse en la mitad de la otra persona o hasta en su sombra, el amor sano tiene límites porque respeta el hecho de que se trata de dos individuos que pueden pensar diferente o no siempre saber lo que el otro desea o espera.

"Si dos individuos están siempre de acuerdo en todo, puedo asegurar que uno de los dos piensa por ambos"- Sigmund Freud, psicoanalista.

Mitos acerca del amor

Debido a las novelas o a las ilusiones que por una u otra razón nos hacemos, hay quienes tienen en algún momento la idea de que el amor es perfecto, inmodificable y a prueba de cualquier capricho, pero este tipo de pensamientos egocéntricos son compañeros de otros mitos que nos llevan a confundir lo que es y no es el amor. Estos son algunos de ellos:

• "El amor basta": Claro que es la base y la cuota inicial de una relación de pareja, pero el amor no lo es todo en realidad. Como mencionamos previamente, es necesario que la pareja construya confianza, intimidad y objetivos juntos para que una relación sea funcional.

"Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección" - Antoine de Saint-Exupéry, escritor francés.

• "Si me ama, me entiende": Adivinar lo que el otro piensa no es una facultad innata en los enamorados. Una relación amorosa necesita de la comunicación como herramienta para mantenerse y ser satisfactoria. Incluso, si no hay comunicación no es posible alcanzar una verdadera intimidad y confianza.

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En algunos casos el tener problemas para expresar lo que sentimos o sentir miedo de decirlo es un síntoma de falta de autoestima u otros problemas de aceptación que aconsejamos sean tratados por un psicólogo experto.

• "En el amor se comparte todo": Es verdad que muchos de los retos de la vida se comparten estando en pareja, pero esto no puede convertirse en la excusa para dejar de lado la independencia de cada uno. Además de ser la pareja de alguien, antes ya éramos personas, madres, hijos, hijas, trabajadores, artistas, etc… El estar en una relación no implica renunciar a nuestros gustos o pasiones por completo, no hay que olvidar que existíamos antes.

"(…) La característica de un alto grado de diferenciación está asociada con un alto nivel de satisfacción en pareja; es decir, cuando ambos cónyuges son independientes y autónomos son menos propensos a reaccionar con emociones negativas ante conflictos maritales. (…) Es por esto que se estima que, para lograr un nivel de satisfacción marital alto, es imprescindible lograr un equilibrio entre la independencia y el tiempo compartido en pareja" – 'La satisfacción con la relación de pareja en la actualidad', artículo incluido en el boletín científico de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (julio 2017).

• "Yo hago todo lo que a él/ella le hace feliz": El amor no te dicta cómo pensar, cada uno pone su punto de vista y juntos llegan a acuerdos, porque de otra manera puede ser una relación desequilibrada en donde uno de los dos es tratado como alguien 'más importante' que el otro. Habrá momentos en los que optemos por hacer las cosas a la manera del otro, pero no puede convertirse en una costumbre ya que se hace un hábito dañino… Esto es vital cuando hay convivencia, entre los dos se deben construir formas nuevas de hacer las cosas.

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• "Me tiene que aguantar": El amor es tolerante pero también tiene límites. Aunque tener día malos sea natural, usar al otro para desquitarse por el estrés u otras razones no debe ser permitido. El respeto y la comprensión no deben ser negociables.

Ahora que ya sabes por qué se celebra el día de San Valentín, y además has despejado algunos mitos alrededor del amor, disfruta de tu relación y ponle tu toque a la celebración. ¿Sabes cómo está tu relación? El humor, la alegría y las risas compartidas son termómetros importantes para darte cuenta…

Cada pareja es única, así como su dinámica interna. En caso de que este día de San Valentín te llegue justo en medio de una crisis, te aconsejamos usar el momento para hacer una pausa y darle los primeros auxilios a tu relación.

Los problemas no se desvanecen solos, y a veces es necesario buscar una mirada externa para superar los 'baches' del camino. Si deseas ayuda terapéutica para tu relación, puedes obtenerla aquí.

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