Preguntas necesarias antes de plantearse un divorcio

Generalmente se nos aconseja reflexionar y hacernos algunas preguntas importantes antes de casarnos, pero escucharlo cuando estamos a punto de divorciarnos es mucho menos común. ¿Qué hay que preguntarse si la decisión está tomada?...

Según la psicoterapeuta estadounidense Nancy Colier, son varias las preguntas importantes que se deben hacer en esta etapa. La experta califica como un 'error' el no planteárselas antes de dar por terminada la relación de pareja, según afirmó en una entrevista con el diario The New York Times.

Aunque cada día sean más comunes los divorcios, la verdad es que es mucho mejor acudir a terapia de pareja antes que correr al abogado, pues la mirada y el consejo de un profesional pueden despejar muchas barreras que están ocultas.

Si estás a puertas de una separación es probable que no te sientas de humor como para pensar más allá de la rabia o el dolor, pero te animamos a repasar algunas de las preguntas 'correctas' en las que vale la pena reflexionar, pues con sus respuestas podrás sentirte más tranquila con la decisión que tomes:

¿Has expresado lo que te molesta?

No es tan obvio como suena. En medio de las disputas es posible que la otra persona no haya entendido correctamente lo que quisiste decir, la escritora y terapeuta de parejas Sherry Amatenstein lo sintetiza así: "Puedes pensar que te has comunicado, pero es posible que tu pareja en realidad no haya escuchado".

Este no es un problema de pocos. Algunos estudios sugieren que solo escuchamos entre el 30 y el 35 por ciento de lo que se nos dice, en parte porque estamos preparando lo que queremos decir.

Lo que es obvio para ti no necesariamente lo es para el otro. Si es cuestión de falta de tiempo en pareja, falta de apoyo emocional u otro, siempre hay que hablarlo y no esperar que nuestra pareja adivine.

No decir lo que nos molesta es negarnos la oportunidad de intentar resolverlo. En cambio, si hablaste con honestidad y no sucedió nada, tendrás la tranquilidad de haber puesto todo de tu parte.

Que no te metan cuentos sobre tu relación de pareja

¿Las expectativas no concuerdan?

A veces llegamos al matrimonio esperando que nuestra pareja cumpla ciertas 'tareas' que hemos imaginado que son el deber de un esposo o esposa. El problema aparece cuando no cumplen con esas expectativas y nos sentimos decepcionados.

Un ejemplo es si has escuchado frases como: "Es el deber de una esposa hacer esto y tú no lo haces".

¿Serías más feliz sin tu pareja?

Las decisiones que cambian el rumbo de tu vida no deben ser tomadas por el impulso de una emoción.

Durante el largo camino de una relación amorosa es de esperarse que aspectos como el deseo y la atracción tengan sus altos y bajas. Lo trascendente va más allá de estas emociones que pueden ser importantes pero no deben ser el centro de la unión.

Es momento de poner en una balanza e imaginar tu vida sin esa persona, ¿realmente serías más feliz?... Por más enojo que sintamos pintar este escenario hipotético sirve para ser más realistas frente a una decisión tan radical.

¿Cómo saber si estoy con la persona correcta?

¿Todavía lo amas?

"Hay muchas razones por las que la gente decide que ya no puede seguir casada, pero nuestras emociones no tienen un interruptor de encendido/apagado" - Wendy Paris, escritora especializada en relaciones.

El dolor por las acciones del otro puede ser más fuerte cuando se le ama y por eso no siempre el que ama se queda. ¿Hay algo que sientas que aún puedes hacer? Antes de decirle adiós a esa persona, agota los recursos, desahógate con respeto, reconoce tus propias fallas y acude a un terapeuta especializado en parejas. No tener las respuestas ni ver las salidas no indica que no las haya, vale la pena intentarlo si así lo crees y sientes.

¿El divorcio está acabando con tu autoestima?

"Todo amor comienza con el amor interior"- Vironika Tugaleva, escritora ucraniana.

Buscar constantemente culpables y darle vueltas a un mismo asunto puede ser el escenario para estar cavando el hoyo donde caerá nuestro amor propio. Es sano entender que hubo errores de ambas partes pero separarse no es igual a ser un fracaso. Toma las lecciones que te quedan, aprende de ellas, pero continúa de pie.

Si escuchaste durante mucho tiempo palabras de desprecio y ya no sientes nada de desprecio hacia ti misma te aconsejamos que te apoyes en un psicólogo profesional que te oriente para que comprendas que vales la pena y tienes la vida suficiente para ir tras tu felicidad.

Ahora que ya tienes estas respuestas quizá te hagas nuevas preguntas que también vale la pena responder. Divorciarse puede ser el resultado de muchos motivos diferentes y particulares que debes reflexionar con la mayor tranquilidad posible.

Cómo compartir la custodia de los hijos ante un divorcio

Intenta tanto si sigues en tu relación como si no, mirar más hacia adelante que hacia atrás. Busca ayuda sin sentir vergüenza, haz lo necesario para soltar la rabia y trabajar en sanar el dolor. Evita volver tóxico el ambiente para quienes no tienen por qué sufrirlo: Tus hijos.

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