No es que tenga problemas intrafamiliares o algo por estilo, de hecho tengo buena calidad de vida si a factores externos trata...
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Hola Luisa Camayo, le explico son varias las razones que lleva a que una persona se sienta mal sin tener problemas a nivel familiar pues no es lo único que puede llegar a preocuparle cuando la persona tiene los medios de superar las situaciones traumaticas o hacer un adecuado proceso de resiliencia pero no siempre es asi. Le sugiero contactar para revisar y valorar su caso en Psicoterapia.
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Luisa,
Las variaciones en el estado de ánimo son normales en la mayoría de los casos, todos las tenemos. Cuando esas variaciones comienzan a impedirnos desempeñarnos en la vida diaria (nos generan problemas en el trabajo, en nuestras relaciones interpersonales o vienen acompañadas de ideas de muerte) se vuelve muy importante prestarles atención inmediata y solucionar el tema.
Hay muchos factores que influyen en el estado de ánimo: tal vez tenemos preocupaciones o temas abiertos de los cuales a veces no somos muy conscientes, tal vez se trate de un tema hormonal o fisiológico, etc.
Revisa con mucha consciencia en qué momentos fluctúa tu estado de ánimo, que pistas tienes en tus experiencias diarias, qué pensamientos o memorias vienen en estos días, sobre qué te pone a reflexionar este estado de ánimo en particular. Allí puedes encontrar claves para responder la duda que tienes.
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