Me siento extraña y siento que mi mente me consume

Hola soy Malú.
Últimamente no puedo levantarme de la cama, no encuentro motivación ni energía para hacerlo.
También suelo ponerme muy irritada, y quiero tratar mal o prepotente a mi pareja, pero no hace nada para yo sentirme así, es más, él es un amor y lo amo pero yo no puedo controlarme y no me gusta ser así, yo no soy así.
Desde hace unos meses estoy sin empleo y me pone aún más ansiosa eso, no sé si eso pueda ser un motivo para ponerme irritada ya que mi novio es el que me mantiene actualmente y la verdad ser mantenida no me agrada en lo absoluto, me hace sentir inútil.
No salgo para ningún lado desde que empezó todo el tema del covid y estoy aburrida de mi casa; pero tampoco sé qué hacer para entretenerme y me paso acostada sin hacer nada y eso me hace sentir como que desperdicio mi vida; pero aún así no hago nada para cambiar eso.
No puedo dejar de pensar en negativo, y mi novio me motiva todos los días y me dice que él cree en mí, y que yo puedo hacer lo que sea pero yo no me creo capaz. Y ya me siento harta de ser así, quisiera ser más activa, dejar le negatividad y ya no estar irritada o enojada sin motivo y por sobre todo ser mejor con mi pareja ya que él en serio es genial; pero yo siento que no lo estoy siendo con él.
También pienso mucho en la muerte, y me da miedo llegar a morir y no haber vivido como quise y haber pasado gran parte de mi vida así como me siento ahora :(.
¿Qué puedo hacer?