Por qué me siento tan rara, a veces siento que no soy yo

Realizada por Lissy · 8 abr 2021 Trastornos de la personalidad

Hola, quisiera que me expliquen por qué amanezco sintiendo que no soy yo, como si fuese otra persona siento mi cuerpo. Muy raro, hace 3 meses fui diagnosticada con ansiedad generalizada. Hoy en día la ansiedad está pasando. La mayoría de los síntomas terribles se fueron, lo que ahora me aqueja es que siento extraños los días, siento extraño mi cuerpo, como si no fuese yo. Siento muy raro, a veces siento que dejaré de respirar o me moriré.

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Mejor respuesta 9 ABR 2021

Hola Lissy esto que estas compartiendo hace parte del proceso de crear nuevas experiencias donde no hay manifestación de ansiedad y esos es muy favorable, donde puedes destinar tu energía hacia otras actividades, por otro lado es importante seguir indagando como esta concurriendo tus actividades día a día, como has seguido venciendo esta ansiedad y que viene ahora para tu cuerpo para tu salud física y mental, te recomiendo realizar un listado de tus actividades diarias para comenzar y que algún compartas como has afrontado este nuevo momento en tu vida, saludos desde la distancia.

Juan Camilo Arias Garzón Psicólogo en Colombia

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