Me siento con las alas rotas, estancada, quiero cambiar.

Realizada por Forestry · 2 feb 2021 Estrés

Trato de proponerme hábitos pero abandono mis propósitos a la velocidad de la luz, no me provoca pararme de la cama, hasta mi trabajo que tanto me gustaba, me da dificultad hacerlo. Tengo 25 kilos de sobrepeso, empiezo a comer saludable y a los dos o tres días pierdo el control y consumo todo lo que no debo, empiezo a hacer ejercicio y al tercer día solo quiero estar en la cama y literalmente no hago nada, me propongo un día con horarios en función a lo que tengo que hacer, y ni siquiera me levanto :(
Hoy fue mi punto más álgido, debía ir a una reunión y simplemente lo olvidé, apagué el despertador y seguí durmiendo, y cuando me levanté, obviamente me estresé y luego no me importó.
No sé qué me pasa, ésta no soy yo, vengo cargando un yugo, un lastre de momentos económicos y emocionales muy difíciles en mi vida, y siento que no puedo salir de ese hueco, y me da miedo tocar fondo.
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Mejor respuesta 15 FEB 2021

Forestry Se gun su realo he de suponer que se esta gestando un proceso depresivo es importante hacer una valoración para determinar si este es exogeno que se trata con psicoterapia o por el contrario es una depresión patologica en el cual requiere apoyo médico por parte de psiquiatria y orientación psicoterapeutica. Asi como tommo el impulso para escribir haya tambien el proposito de solicitar cita para valoración psicologica o psiquiatrica. Y para ayudar a cumplir con sus compromisos anotelos el grande ( use cartel postin...) no solo la alarma de ceclular. Si considera pudeo apoyarla no dude en escribir, Cordialmente, Ps. MaríaTeresa Geithner C.

MaríaTeresa Geithner Calderón Psicólogo en Usaquén (Bogotá Norte)

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