Todo comenzó cuando fuimos a la casa de los abuelos ya que habían puesto una alberca, mi hijo tiene 7 años, estaba muy emocionado de ir, mi esposo se sube a cambiar ya que yo no podía meterme ya que estaba en mis días, la alberca es de esas que se arman. Estamos cuatro personas afuera de la alberca: mis papás y mi hermana mayor. Entonces mi hijo se comienza a meter a la alberca pero yo tengo que sostener la escalera ya que no la habían armado bien y se movía, mi hijo se pone un salvavidas y le pido a mi papá que lo sostenga de la mano cuando de pronto mi hijo se echa un brinco al centro de la alberca y el salvavidas se va para arriba. Mi esposo aún no bajaba y él entró solo, el agua le quedaba un poquito arriba de la cintura y yo tontamente me confié y todos los que estábamos ahí cuando mi hijo entra y cuando él se le olvida se le va para arriba comienza dar de manotazos, entonces yo intento agarrarlo desde donde estoy, ya que la alberca me quedaba la altura del pecho entonces comienzo escuchar a mi mamá que le grita mi papá que se meta por él y yo intento alcanzarlo y vuelvo a escuchar los gritos de mi mamá que se meta, pero cuando voltea a ver a mi papá solo estaba dando de vueltas. Entonces yo intento subir mi pierna pero no alcanzaba, mi mente se quedó en blanco cuando veo que mi hermana se tira a la alberca y justamente antes de que salga yo alcanzo a mi hijo. No pasó a mayores, escupió el agua y al poco tiempo de calmarlo entró al agua a jugar. Fue horrible ver a mi hijo en esa situación y yo no haber podido hacer algo, en verdad yo sé que no pasó a mayores, mi hijo está bien, pero no me deja mi cabeza de darle vueltas al problema y de haber pensado en mil mil mil mil cosas que pude haber hecho, que tuvimos que haber esperado a mi esposo, que le pude haber pedido a mi mamá que me aventara la alberca, pedirle a mi papá que él sostuviera la escalera, yo tomarle la mano, yo sé que él "hubiera" no existe pero me siento tan mal como madre que en una situación tan delicada no pude ayudar a mi hijo, pudo haber sido algo terriblemente malo. Claro que aprendimos la lección, pero me da miedo pensar eso, que no puedo mantener a salvo a mi hijo, que no puedo ayudarlo cuando más necesita porque mi mente se queda en blanco. Me siento muy culpable, he estado deprimida estos días llorando y no quiero salir de mi cuarto, me rompe el corazón, cabe aclarar que mi hijo se siente el niño más valiente de todos pero yo me muero de miedo de pensar en lo que pudo haber pasado por responsabilidad mía, me da miedo no ser una buena madre para él y por más que pienso en las lecciones que aprendimos y que él "hubiera" no existe, mi cabeza no se calla, no logro superar esto, cierro los ojos y repite la escena y me da mucha tristeza.
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25 ABR 2022
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Hola An, espero que estés muy bien, gracias por compartirnos tu experiencia, es muy valioso teniendo en cuenta lo difícil que ha sido para ti. En primer lugar es importante que tengas en cuenta que lo que ahora importa es que tu hijo esta a salvo también gracias a ti, el pasado y lo que hubiera podido suceder no nos sirve de más que par aprender de la experiencia, y seguramente tu ya lo hiciste, así que es necesario que comiences a soltar y comprender que fue un accidente y que la culpa solamente te hará más daño y te causará más ansiedad alimentando así los comportamientos que ahora estas teniendo. Estas reviviendo el suceso una y otra vez y es compresible, pues amas a tu hijo y harías lo que fuera por su seguridad, sin embargo, también es necesario que pienses en ti misma y en no castigarte más con este recuerdo, pues te lastima y no te permite cuidar de ti misma. Eres un ser humano y aquello es algo que podría pasarle a cualquiera, ten un poco de compresión y paciencia, perdónate, hiciste lo que pudiste, es normal entrar en shock cuando hay una situación que nos genera altos niveles de angustia, por lo tanto, no tienes que volver a recordarte aquello que no hiciste. Al contrario, ten presente que tu hijo esta bien gracias a ti, no solo en este suceso, sino en toda su vida, has velado por el y lo has cuidado en todo momento, piensa en aquello positivo que has logrado y verás que darle la vuelta a estos pensamientos te hará sentir mucho mejor. Te recomiendo que asistas a un acompañamiento psicológico, pues es evidente que ha sido algo difícil para ti, y te vendría bien recibir ayuda para que vuelvas a retomar tu vida normal. Por favor cuídate y te deseo muchos éxitos.
25 ABR 2022
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Hola An, cuando tenemos este tipo de experiencias por lo general la mente queda en un estado de no resolución y revive constatemente la situación para darle un final que satisfaga y pueda cerrar, sin embargo busca en todo lo vivido y no lo encuentra ya que la culpa no deja hacer este proceso. Sabemos que no pasó a mayores Gracias a Dios, que hubo un aprendizaje de todo esto y que si bien te hubiera gustado actuar de otra forma en ese momento esa fue tu reacción. Sobre esto es que hay que trabajar dejar la culpa, mirar las lecciones aprendidas y reprogramar tu mente para que encuentre la respuesta y se pueda cerrar el evento. Ya cuando lo recuerdes será desde otra perspectiva. Seguro que asistir con profesional de la red te ayudará a hacerlo.
23 ABR 2022
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Hola Anx, es claro que algo no esta bien, tu misma reconoces que es una situación que no puedes dejar atrás, en el pasado que es a donde pertenece, yo creo que eso sólo te está indicando, no sólo como esta situación te está superando, sino también el cómo y por qué necesitas ayuda de un profesional; buscamos un profesional cuando reconocemos y admitimos que no podemos solos, que una situación (cualquiera que sea), nos supera, y este parecer ser tu caso.
Yo creo un profesional puede ayudarte a entender y a manejar estos pensamientos y sentimientos, que además te están generando comportamientos en tu vida cotidiana.
22 ABR 2022
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Hola An, gracias por compartir tu situación y expresar lo que sientes ahora, es muy valioso. Sobre la situación como tal que viviste, ésta fue un accidente, y los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento y a cualquier persona, recuerda que no tenemos siempre el control de lo que sucederá, y parte de la vida es saber esto y aprender a vivir con ello, que en muchas ocasiones nos veremos sorprendidos por un accidente, una situación, una persona, un cambio, entre mil cosas, lo que desde mi perspectiva te esta afectando ahora es como revives el hecho en tu mente y tu manera de afrontarlo, fue un suceso impactante para ti ya que se trato de la vida de tu hijo y tal como dices, en ese instante reaccionaste como pudiste, eso no se puede cambiar, ten presente que hiciste como madre lo mejor que pudiste, sin embargo, mientras sigas recordando el hecho con culpa y no con aprendizaje, este será para ti un detonante de ansiedad, preocupación y malestar, no solo es cuestión de que repases la lección sino de que exista autocompasión hacia ti, comprensión de los hechos y hacia ti misma, cambiar de perspectiva frente a lo ocurrido para que no lo recuerdes de manera traumatica sino de manera calmada y comprensiva, el acompañamiento psicológico en terapia podría servirte para hacer este proceso de manera pausada y profunda, te lo recomiendo mucho y te ofrezco mi ayuda, puedes contactarme cuando sea, un abrazo grande y a tu familia.
