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Durante toda mi vida sufrí de depresión pero intenté aparentar que no era así. Obviamente no lo logré, mi familia esperaba mucho de mí y hasta cierto punto yo también; pero nunca fui coherente. Durant...
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Mejor respuesta AYER, 30 NOV 2020
Hola lex, es importante qie accedas a una valoracion para que logres identificar la razon de tu dituacion, puede ser multiples factores los que estan influyendo, y por este medio es poco ético darte u...
Realmente estoy desesperada, no entiendo qué ocurre con mi vida, siento que no soy una mujer normal como todas las demás, me siento estúpida cuando estoy frente a alguien que realmente es mi pareja. E...
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Mejor respuesta AYER, 30 NOV 2020
Un saludo para ti Maite. En ocasiones la historia personal tiene una gran influencia en la forma en cómo enfrentas tu vida y en tu escrito mencionas miedos que hacen parte de ti y también todas esas i...
Soy muy insegura y sé que esto se debe a la falta de autoestima. He leído que hay ejercicios mentales que se hacen cada día para ir cambiando la mentalidad pero me gustaría saber cuáles exactamente.
Mejor respuesta 6 OCT 2015
Claro, las auto afirmaciones con PNL, repetir una afirmación por 3 meses 12 veces al día con un estado emocional elevado, diálogo interno positivo y pensar en imágenes positivas por ese tiempo (3 mese...
Hola, la verdad es que hace unos días, después de la cuarentena me pesé y me di cuenta de que había subido más de 10 kilos, fui y medí mi índice corporal y efectivamente estoy obesa, no sé qué hacer, ...
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¡Aprende a quererte!
Si no consigues reconocerte a ti mismo, si no sabes decir que no para no ofender, ESTE CURSO ES PARA TI.
Durante toda mi vida sufrí de depresión pero intenté aparentar que no era así. Obviamente no lo logré, mi familia esperaba mucho de mí y hasta cierto punto yo también; pero nunca fui coherente. Durant...
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Mejor respuesta AYER, 30 NOV 2020
Hola lex, es importante qie accedas a una valoracion para que logres identificar la razon de tu dituacion, puede ser multiples factores los que estan influyendo, y por este medio es poco ético darte u...
Realmente estoy desesperada, no entiendo qué ocurre con mi vida, siento que no soy una mujer normal como todas las demás, me siento estúpida cuando estoy frente a alguien que realmente es mi pareja. E...
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Mejor respuesta AYER, 30 NOV 2020
Un saludo para ti Maite. En ocasiones la historia personal tiene una gran influencia en la forma en cómo enfrentas tu vida y en tu escrito mencionas miedos que hacen parte de ti y también todas esas i...
Soy demasiado insegura y suelo ser muy desconfiada con todas las personas, siempre lloro por creer que no soy lo suficiente y por experiencias del pasado siempre sufro y lloro.
Mejor respuesta 31 OCT 2020
Hola, si realmente no sabes cómo hacer para aumentar ese amor propio y fortalecer una autoconfianza, es necesario que empieces un proceso psicológico, allí te daremos estrategias para fortalecer tu au...
Ultimamente me he sentido triste y desanimada con mi cuerpo, peso al rededor de 45 kg y mido 1.68 o 1.69m. A veces me veo delgada en el espejo pero a la vez gorda. Y eso me hace querer bajar hasta los...
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Mejor respuesta 18 OCT 2020
Hola Baehyunjo90, revisando su caso hay que valorarlo en Psicoterapia para fortalecer autoestima y determinar si hay un trastorno psicológico alimenticio. Quedamos atentos a su caso.
Hola. He notado que desde hace algunos años que estoy sufriendo una progresiva pérdida de energía, hasta llegar al agotamiento, con falta de iniciativa por hacer cosas y altibajos emocionales, así com...
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Mejor respuesta 15 OCT 2020
Hola soy yimy, eso me suena a una depresión y como salir de alli,? Bueno para esto necesitamos varias cosas, uno debes tener mucha tensión en los músculos si te puedes pagar masajes o terapia neural s...
Tengo problemas con mi autoestima, muchas veces me siento muy mal por no poder hacer algunas cosas, me siento mal con mi aspecto y me molestan muchos hábitos que tengo y que no he podido eliminar. Tam...
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Mejor respuesta 15 OCT 2020
Hola Lina si quieres iniciar un proceso con psicólogo no tienes porque esperar a que sea grave, es normal que en tu etapa estés llena de muchas preguntas y un profesional puede ayudarte a encontrar es...
Tengo ese sentimiento de que las personas no valoran lo que yo soy y hago por ellas. Generalmente siento que no les importo, o no tanto como a mí me gustaría. Aunque generalmente soy una persona feliz...
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Mejor respuesta 16 SEP 2020
Hola, debes realizar un duro trabajo de autorreflexión y reconoce su nivel de autoestima podrá mejorarla y, por tanto, incrementar su bienestar. En algunos casos, la persona no puede lograrlo por sí...
Quisiera dejar de procrastinar tanto ya que muchas veces es con cosas muy buenas para mí; pero me da miedo hacerlas o jartera pensar en que tengo que hacerlas porque no logro concentrarme y mi mente e...
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Mejor respuesta 12 SEP 2020
Terapia, tu mente está muy llena, te aconsejo dos tipos de terapia la terapia regresiva reconstructiva, o la del pnl hipnótica o la dianetica, con ellas podrás desatascar las ideas, yo realizó las 3 p...
Estos sentimientos hacia mí misma no desaparecen. Sé perfectamente que no son los correctos, pero igual no desaparecen, llevan años ahí, esta cuarentena no he hablado con nadie, me he mudado 2 veces y...
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Mejor respuesta 17 AGO 2020
¡Hola Alisson!
Considero que estás pasando por un episodio de baja autoestima con esquemas cognitivos (pensamientos negativos y autodestructivos de ti misma). El modificarlo y aumentar tu autoest...
Últimamente he estado con ánimos bajo, entre tristeza y "normalidad" aunque un poco desanimada... A veces logro estar feliz unos momentos y luego vuelvo a ese estado menos "feliz" donde ciertamente me...
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Mejor respuesta 7 AGO 2020
Buenas noches Harold, en primer lugar debes entender que TIENES DERECHO A SENTIR TRISTEZA, FRUSTRACIÓN Y TODA CLASE DE SENTIMIENTOS, esto debido a que, las emociones son parte de la vida cotidiana y n...
Bien sabemos que todas las personas pueden equivocarse; pero a veces resultar difícil para algunas personas aceptar que todos cometemos errores o en su defecto hay cosas que no son nuestra culpa. Las ...
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Mejor respuesta 5 AGO 2020
Buenas tardes Daniela,
La menara de trabajar la autoculpa o el autocastigo depende de la causa de la misma, es decir, más allá del "error cometido" lo que causa la autoculpa puede estar relacionado ...
Desde mis 11 años me siento así, he tomado decisiones que han cambiado mi vida para mal, he pasado por cosas que han arruinado mi infancia y mis hermanos no me hablan. A mi pareja le fastidio y a mi f...
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Mejor respuesta 3 AGO 2020
Hola buenas tardes! Es muy importante que tomes la decisión de buscar ayuda profesional. A través de esta es posible que empieces a encontrar en ti misma respuestas y soluciones que no estás viendo en...
Hola estimados psicólogos. Recién descubrí esta página. Espero ser claro.
Tengo 25 años. A veces siento que molesto. Más que nada a algunas personas. Con un simple mensaje, siento que piensan o que ...
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Mejor respuesta 16 JUL 2020
Buenas tardes Francisco,
Por la categoría con la que clasificas tu problemática ya de entrada has logrado identificar una de las causas de tu situación actual. En cuanto a lo que describes parece que...
Hola, soy una mujer joven de 25 años; desde pequeña enfrente varias situaciones que me hicieron ser "más fuerte" ante el mundo, fui activa y empecé a trabajar desde muy joven, empecé a subir de peso y...
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Mejor respuesta 7 JUL 2020
Buenas tardes Artemis,
Lo primero a resaltar es tu capacidad para expresar lo que sientes y reconocer que necesitas apoyo para recuperar el control de tu vida, por ello te felicito. Ahora para pasar ...
