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11 AGO 2023
Tengo 30 años y soy un poco inmadura por estos pensamientos, pero estoy obsesionada con adelgazar o cambiar mi cuerpo, me da asco, cada vez que me veo en el espejo me da un bajón. Encima lo pago con t...
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14 AGO 2023
Hola Mart! Lo primero es entender que esos pensamientos no te hacen inmadura, son perfectamente naturales y normales a la luz de las exigencias sociales y culturales que se ponen sobre el cuerpo femen...
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10 AGO 2023
Siento que no soy suficiente y no puedo mejorar.
Soy una persona considerada atractiva y talentosa, pero yo no veo eso, me veo como una persona inútil y vana que no tiene nada que mostrar al mundo.
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28 AGO 2023
Hola JJ, comprendo como te sientes ya que en algún momento muchos hemos pensado algo de esto, sin embargo son pensamientos que nos llegan a mente en alguna situación especifica y una vez superada la s...
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30 MAR 2023
A mis 22 años nunca he tenido una pareja, lo cual me hace pensar que soy un inútil. Esto ha llevado a que tenga comportamientos de soledad, depresión y ansiedad.
Siempre que trato de intentar quedar ...
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3 ABR 2023
Saludos Cristian.
Es importante saber qué es lo que interpretas como "comportamientos" que llevan a que las personas que te interesan de modo afectivo te refieran que no les interesa más que una ami...
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13 FEB 2023
Hace poco me gradué, fui una de las mejores estudiantes, a pesar de que en los últimos grados no me esforcé, ya que daba por hecho que tenía talento para todo. Ahora que ya debo tomar la decisión de q...
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16 FEB 2023
Hola mi estimada Kata.
Creo que eres muy dura contigo misma cuando te calificas de inútil por algo tan normal como sentir miedo a equivocarte cuando empiezas un nuevo camino. La mejor forma de dart...
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9 OCT 2022
Tengo 21 años y este año acabo una carrera de la cual no hay muchas salidas laborales. Antes era una estudiante de 10 pero en la carrera no me está yendo tan bien, además carezco de experiencia labora...
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11 OCT 2022
Hola Ai-chan2001, aunque cualquier carrera que se estudie se ve la competitividad, eso es normal, hay que prepararse a conciencia y lo importante es que le guste porque así la demanda mayor no afectar...
4 OCT 2022
Por donde empiezo...pues, soy una persona baja, delgado y con un rostro no tan agraciado... el cual me provocó y sigue provocando bastante inseguridad. Soy tan tímido, que me es muy difícil (por no de...
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5 OCT 2022
Hola Juan, gracias por escribir. Te recomiendo empezar a probar terapias de tercera generación, integrativas, desde varias perspectivas podemos ayudarte a sentir mayor seguridad, confianza, cómo tambi...
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29 SEP 2022
Cada que estoy hablando, ya sea por chat o por persona me siento ansioso y me arrepiento de hablar, estoy seguro de que sueno muy tonto, es peor cuando solo se quedan callados y me miran, siento que s...
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30 SEP 2022
Hola Mikss. Gracias por compartirnos tu situación, en primera, puede que estés experimentando síntomas de ansiedad social, también, seria conveniente profundizar en que autoconcepto manejas de ti mism...
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20 SEP 2022
Hola, me llamo Ximena, tengo 18 años, desde que entré a la prepa me creé un estereotipo que me hace sentir inferior a todos los que me rodean, mi estereotipo es que no puedo vestirme bonita, o maquill...
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28 SEP 2022
Ximena Tu te estas tratando muy mal a ti misma, es hora de comenzar a valorarte por lo que si eres y si tienes como persona. Tal vez esto en enste momento lo veas dificil pero seguro no es imposible, ...
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2 AGO 2022
Desde hace un tiempo me siento raro (pero demasiado raro) me cuesta pensar con claridad, al hablar me trabo y cuando trato de explicar explico mal, no sé qué me está pasando, nunca fui de trabarme al ...
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3 AGO 2022
Hola Titi un gusto en saludarte!
Ten presente que los cambios en nuestro pensamiento y conducta pueden darse por multiples circunstancias y por lo tanto, es valioso contar con una evaluación del prob...
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21 ABR 2022
Necesito orientación profesional por favor.
Tengo 25 años.
Me siento muy mal porque me siento atrapado en un ciclo que no termina, una montaña rusa de emociones que se repite una y otra vez, con s...
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25 ABR 2022
Hola Mario, revisar las opciones que tengas en tu pais para tener acceso a programas de salud mental gratuito sería el siguiente paso para avanzar, ya que hay varios aspectos a trabajar contigo y en ...
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6 MAR 2022
Esto es nuevo para mí, nunca he escrito a través de estos foros, tengo 21 años y me siento como un inservible, estoy haciendo mis servicios de la universidad relacionados a la salud y me siento que n...
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10 MAR 2022
Hola! Te agradezco por compartir tu escrito, es interesante, no eres el único que te ha pasado esta situación. Te cuento que sería pertinente realizaras una orientación vocacional, y revisaras tu sist...
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1 FEB 2022
Mi inseguridad se volvió algo más común, cada cosa que hago siento que no está bien y que lo hago mal. Cuando pierdo una cosa o fallo en alguna cosa siento que todo se me derrumba, a veces lloro un po...
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2 FEB 2022
Hola Mary!, Gracias por compartirnos tu situación, es bastante valioso que lo hagas, hay muchas pautas o herramientas que sin duda encontrarías en internet sobre cómo mejorar este aspecto en tu vida, ...
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