Cómo dejar de tener Dependencia Emocional.

Tengo una relación poco sana, de 2 años y medio donde se han roto muchos acuerdos, donde ante cualquier discusión se llega a los insultos de las dos partes, donde cuando estoy con esa persona me siento mal por permitir tantas cosas que me hicieron daño, donde se que ya no soy feliz, pero al momento de que decido terminar no puedo hacerlo del todo, porque empiezo a extrañar a querer saber de esa persona, donde el contacto cero no logro hacerlo, me pone muy mal, pero cuando tengo algún contacto con esa persona me siento bien, empezamos a darle vueltas a la situación, a echarnos culpas y demás, para intentar "arreglarnos" pero se me ha hecho demasiado difícil como depender de esta persona para sentirme bien, no ser capaz de soltar algo que se que no me hace bien, gracias por leerme.