Dependencia emocional de una ex pareja
Solo me hago daño. Quiero ayuda, quiero superar esto, quiero recuperar mi autoestima, y quiero dejar de sentirme así. Espero una pronta respuesta.
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Buenos días soy Ana y seré quien responda tu consulta. La dependencia emocional y el apego hacia alguien es un sentimiento que viene arraigado en la persona desde mucho tiempo atrás, se debe analizar desde cuándo vienes presentando ese sentimiento porque en ocasiones no es solo con la persona con la que se ha tenido o se tiene alguna relación amorosa, muchas veces esa dependencia ha sido generada con cualquier persona con la que tienes algún vínculo. Esto es lo que se debe analizar para saber desde cuándo vienes presentando la dependencia. Con respeto a dejar de depender con terapia conductual puedes hacerlo pero también es importante que quieras mejorar y empezar a cambiar esa conducta que no te hace nada bien. Recuerda que estamos para ayudarte contáctanos.
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Recuperar tu autoestima es un proceso que puede requerir acompañamiento, sin embargo, date cuenta que no necesitas de nadie para vivir. Entiendo que es triste cuando las personas se van, pero son libres y si se perdieron muchos sueños en pareja, aun deben quedar tus metas como individuo, así que, si estas triste es algo normal, si vez que es muy fuerte llama a un profesional y aprende a controlarlas. Pero acepta que la relación ya termino y sigue adelante, ya conocerás otra persona con la que tendrás experiencias y volverás a empezar y tal vez encuentres alguien que se quede contigo o tal vez no. Pero deberás poder ser feliz igualmente, porque a la única que va estar toda la vida contigo, vas a ser tu misma, el resto va y viene.
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Hola. Es valioso reconozcas que necesites ayuda. Ahora el paso es que busques un profesional en psicología para trabajar en tu propósito de recuperar tu autoestima, dejarte de hacer daño y te sientas mejor contigo misma. Bendiciones.
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Hola DropOfHell, claro con gusto la dependencia emocional se puede superar fortaleciendo su autoconcepto, entendiendo porque necesita depender de alguien para pensar y sentir que puede vivir y sin eso lo contrario no puede vivir lo invito a que empiece Psicoterapia así disminuir el daño que usted afirma se esta haciendo.
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