Hola, soy una chica tímida, seria y callada con la gente nueva. Pero no puedo crear un lazo de confianza real casi con nadie. Me da mucha pena dar muestras de afecto, me siento rara, las quiero hacer pero no me gusta que la gente se de cuenta de que soy así. Y también porque cuando lo hago realmente siento que la gente no siente lo mismo que yo o les da fastidio. No puedo mantener una conversación realmente fluida con casi nadie, sólo con las personas que me generan realmente confianza y paz expresar mi manera de pensar. Pero es un poco molesto ser así, porque casi con el 90% de la gente que me rodea me genera inseguridad hablar. Y en momentos donde tengo que socializar me cierro mucho, en las fiestas (familiares u otras) me quedo completamente callada y me da mucha pena hablar o hacer cualquier cosa, prefiero que ni me miren. No tengo casi confianza con mis padres y mis hermanos, podría decirse que ellos casi no me conocen, pero es porque me es muy difícil dar a conocer esas partes de mí y en la mayoría de los casos no me gusta mostrárselos a nadie. No tengo amigos y es porque los tiendo a aburrir o los hago sentir incómodos y por eso se alejan, o eso creo yo.
Me siento mal cuando la gente hace eso; pero cuando estoy de vacaciones o no tengo que socializar mucho, no me importa el no tener amigos, realmente me siento liberada en no tener ninguna situación en la que socializar.
Tengo muy pocas habilidades sociales, pero cuando estoy completamente sola, parece que soy una persona totalmente diferente, me expreso muy bien, no me da pena bailar, soy más alegre y hasta siento que soy más empática. Realmente me siento feliz estando sola.
Pero me molesta que al momento de socializar o hacer algo en el que tenga que tener contacto con otra persona, me pongo realmente nerviosa y hasta me veo más estúpida. No me gusta sentirme así, me trabo al hablar, digo cosas que realmente no quiero decir y mi verdadero yo no sale a la luz, si no que se esconde debajo de extrema timidez y ganas de no estar allí.
También quiero cambiar este aspecto de mí, porque siento que soy un poco egoísta, cuando las personas que me rodean (familiares más que nada) necesitan a alguien para que les brinde un apoyo emocional o de otra cosa, no soy realmente alguien en quien contar. Me da mucha pena y angustia sentir esa responsabilidad, lo hago sólo si no me veo tan involucrada o no tengo que hacer nada más que brindar un consejo; pero en otras cosas realmente lo hago mal o les doy la espalda por lo anterior dicho. Y pues quisiera ayudarles pero cuando lo hago, la arruino por mi falta de habilidad social y la termino estropeando y no ayudando a nadie.
Quisiera saber si puedo mejorar esto, quiero que mis relaciones sean más duraderas y verdaderas, dejar de sentir tanto miedo o fastidio en las situaciones sociales y ser más madura en el aspecto social y emocional.
Muchas gracias :)
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6 AGO 2021
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Hola, Dan.
Por lo que logro leer, es importante que acudas a terapia para conocer la función que tiene tu aislamiento.
Como lo expresas, parece que es un asunto donde se necesita tiempo para indagar a profundidad
sobre tu experiencia como persona y lo que has resuelto en tu vida.
11 AGO 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
¡Saludos, Dan!
Nuestra forma de relacionarnos sueles estar asociada a nuestra experiencia previa, de manera que esa disyuntiva de querer ser afectuosa y evitarlo por lo que pueda pensar un otro, debe tener un antecedente en ti.
Me alegra saber que aunque no logras conectar con casi nadie, eso incluye a ciertas personas con las que sí lo logras y ese es un buen adelanto, aparte que eres una persona consciente de lo que te ocurre y fuiste capaz de expresarlo abiertamente en este medio.
Ahora, me gustaría resaltar que la seguridad no te la brinda un otro, empieza por ti y si te sientes tan bien estando sola y quisieras ir más allá, es momento de expandir ese umbral y por supuesto que es algo que puedes mejorar.
Si quisieras mi apoyo en tu proceso, escríbeme y empezamos a trabajar en ello.
4 AGO 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Hola Dan.
Seguro cuando estas sola te sientes segura y disfrutas de tí misma y tus gustos. Pero es evidente que te has dado cuenta que no siempre puedes estar sola y que en la interacción social el malestar empieza a ser significativo.
Lo primero que me gustaría aclararte es que no es lo mismo confianza y seguridad. La primera hace referencia a lo que sentimos en relación con los demás, confiamos o no en las personas; mientras que la seguridad hace referencia a tu relación contigo misma, en este caso su ausencia es notoria cuando hablas de como te sientes contigo cuando estas con los demás.
También veo que te das cuenta que entre más te aislas menos oportunidades tienes de desarrollar habilidades sociales (lo cual reduce más la seguridad en tí misma).
Y, por último, quiero aclararte que la sensación de seguridad depende en grn medida de la sensación de conexión con otros. Y por eso estás tan atrapada en tu problema. Instintivamente tinedes a aislarte cuando te sientes ansiosa, porque esto te aleja de los peligros potenciales de las relaciones, pero al mismo tiempo te vas sintiendo más aislada e insegura.
Si tu intención es el cambio existen muchas alternativas de apoyo profesional.
Te invito a buscar ayuda y, si quieres saber más del tema, puedes contactarnos cuando desees.
4 AGO 2021
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Hola Dan, muchas gracias por compartirnos tu historia, es muy muy valioso el que quieras buscar ayuda para mejorar tu situación actual! Con respecto a lo que refieres, es importante algo que dices y es que quieres mantener relaciones más duraderas y verdaderas, es un buen motivo para aprender y mejorar ya que a veces podemos dejarnos presionar por las expectativas que los demás tienen de nosotros y tomar decisiones por la razón equivocada. Yo te recomiendo tomar acompañamiento psicológico en el cual puedas aprender sobre habilidades sociales como la comunicación asertiva sino también para que puedas comprender un poco más tu tipo de personalidad, tu verdadera esencia e identidad y gracias a esa comprensión puedas descubrir cuál es la más sana y mejor manera de relacionarte con los demás!! Te ofrezco mi ayuda con todo el gusto, quedo atenta a tu solicitud de consulta.
4 AGO 2021
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Hola querida Dan, gracias por tu amplia descripción de lo que sientes y vives, seria muy bueno que aceptaras asistir a psicoterapia para identificar las situaciones en las cuales se han utilizado descalificativos de ti o de tus acciones. Pará mí sería un honor atenderte y acompañarte en este proceso de crecimiento.
4 AGO 2021
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Hola Dan, en terapia puedes aprender a expresar tus sentimientos y dosificarlos para que no te sientas mal de decir a las personas que las quieres, a eso le llamamos inteligencia emocional lo cual te va a ser de mucha ayuda para tu vida diaria.
Contactame para mostrarte el plan de tratamiento que tengo especial para ti
4 AGO 2021
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Hola dan muchas gracias por comentar tu situación . No es fácil sentir y manejar el malestar que expones sin embargo es importante reconocer que las personas generamos cambios. Claro que se puede mejorar y adquirir habilidades que te ayuden a conocerte para fortalecer tu autoestima y promover mas seguridad en si mismo. También es importante resaltar que existen muchas situaciones en las que nuestro comportamiento es diferente por que nos genera ansiedad y por la falta de herramientas que evidentemente no nos brindan en la escuela o en el hogar caemos en un ciclo en donde perpetuamos esas conductas y sentimos que no es posible transformarlo. El primer paso es tener la voluntad y el objetivo claro te recomiendo entrar en un proceso terapéutico en donde puedas identificar lo que realmente sucede y conociendo esto seguramente encontraras las herramientas que poniendo en practica seguramente cambiara tu percepción y tu entorno. Un abrazo
