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Sufro problemas de inseguridad, indecisión, ansiedad, inestabilidad emocional...
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Hola Jhon
La ansiedad es un aspecto muy amplio, pues se puede sentir ansiedad ante diversos factores (sociales, económicos, laborales, drogas, medicamentos, etc)… es decir hay situaciones específicas que pueden desarrollar ansiedad y que es necesario identificar.
Frente a esto puedes tomar en cuenta prácticas de relajación y aprendizaje en otras técnicas, sin embargo esto a veces es insuficiente, pues a veces de fondo es el resultado de un síntoma familiar que carga un miembro de la familia.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares (individuales o grupales), tenemos la comprensión que “tu ansiedad” (sin desconocer factores psicosociales) es parte de un serie de interacciones familiares, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica y el reordenamiento necesario. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu familia y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación de esta problemática.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir terapia integral que aborda: Constelaciones Familiares, terapia Familiar sistémica, terapia Psico-corporal, entre otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,
José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.
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Buena tarde, esperamos te encuentres bien, te sugerimos que asistas a terapia para que fortalezcas tu autoestima, sientas una mayor estabilidad emocional, puedas tomar decisiones y tengas las herramientas necesarias par decrementar la ansiedad.
Nuestro equipo esta dispuesto a ayudarte en estos momentos
Cordialmente,
Centro psicológico
Equilibrio emocional
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Saludos John,
Estos síntomas que mencionan obedecen a algún problema no resuelto del cual quizás no seas consciente. Ponte en contacto.
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Hola!
Mira para estos procesos de depresión es muy importante que te dejes guiar y empezar a tomar conciencia que esto es una enfermedad involuntaria puede ser genética o el ambiente en que te rodea hay muchas necesidades de afecto, económico , se siente abandonado, si gusta podemos juntos evaluar y salir de esa esos momentos muy dolorosos .
Espero tu llamada
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John: Recuerda que muchas veces las barreras las establecemos nosotros mismos. Por ejemplo: Decir que eres inseguro ya es una barrera que te impide sentirte seguro. Tomar decisiones no es fácil y se acompaña muchas veces de ansiedad como una respuesta de nuestro cuerpo a preocupaciones personales. Analizarlo es el primer paso, querer trabajar en ti es el segundo. Animo!
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Apreciado John: Los síntomas que mencionas pueden tener varias causas, es muy apresurado determinar un diagnóstico sin que inicies un proceso de psicoterapia en el cual se establezca que es lo pasa a profundidad. Así, que por ahora, puedo decirte que ánimo, cualquier dificultad la puedes vencer, y cuando se te sale de las manos, la ayuda profesional te acercará a una mejor calidad de vida.
Cordialmente,
Diva Angulo
Psicóloga y psicoterapeuta familiar
Terapeuta de pareja
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