Me cuesta mucho trabajo que las palabras salgan de mí, tengo la respuesta a las preguntas, pero no logran salir y cuando lo hago se llega a malinterpretar, llega el miedo de pensar de que cómo reaccionará la persona. Con mi relación es lo mismo, cuando peleamos hablo y lo que digo se malinterpreta.
Pero cuando consumo alcohol es diferente, me suelto a hablar sin problema.
No soy nada tímida, solo que pienso mucho las cosas y al hablarlo todo se revuelve.
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5 OCT 2021
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Hola, Sara
Entiendo muy bien lo que dices, es muy común que las sustancias psicoactivas sean una especie le lubricantes sociales que nos permiten estar más cómodos. Sin embargo, puede ser muy peligroso tanta comodidad, porque a largo plazo puede afectar muchísimo tu salud física y emocional.
Noto en lo que narras que sientes inseguridad al comunicarte. Habría que investigar en tu historia personal de dónde nace esa inseguridad y poder sanar desde ahí. Al mismo tiempo, encontrar herramientas que te sirvan para que cada vez puedas comunicarte mejor y mejor.
3 OCT 2021
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Hola Sara gracias por compartirnos la experiencia por la que pasas, comprendo la dificultad para comunicarte en las relaciones interpersonales, sin embargo, te recomiendo iniciar terapia psicológica, donde te brinden estrategias para la comunicación asertiva, porque hay que trabajar sobre aquello que le dices al otro que lo malinterpreta porque una cosa es que se malinterprete y otra cosa es que no estés comunicando adecuadamente el mensaje que deseas trasmitir, trata de poner en palabras aquello que quieres decir, por ejemplo puedes escribirlo en una hoja y luego lo revisas para que vayas mirando cual es el lenguaje que estas utilizando , también te puedes grabar, será un ejercicio que puede ayudarte , sin embargo visitar un terapeuta , para que aquí el alcohol no sea la solución inmediata ante la dificultad de comunicarte.
3 OCT 2021
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Hola Sara por medio de la Psicoterapia aprenderás como también entenderás que es lo que está pasando, que no hay necesidad de escapar sino de afrontar la situación, adquirirá y practicara por medio de estrategias como expresar lo que quiere decir.
