No se me da bien socializar

Realizada por NN · 18 oct 2021 Habilidades sociales

Tengo casi 20 años y siento que soy malo para socializar. A pesar de que he intentado hablar con gente desconocida en la universidad y demás ámbitos, siento que a la mayoría de la gente simplemente no les agrado. Pues aun cuando esté en un grupo de personas que nos llevamos supuestamente bien, en el momento que toca apartar a alguien (por ejemplo hacer subgrupos) suelo ser yo quien termina apartado, aunque la mayoría de las veces esto no me molesta pero creo que indica una falta de interés por parte del resto del grupo.
Esto se extiende también a baloncesto, donde últimamente suelo ser elegido de último a pesar de que considero que no soy tan malo jugando como para que nadie me quiera en su equipo.
Creo que es posible que debido a una fuerte campaña de bullying que sufrí durante los primeros 3 años y medio de la secundaria no haya sido posible para mí desarrollar las habilidades necesarias para relacionarme adecuadamente con la gente pues la mayoría de estudiantes tenían una mala imagen de mí de antemano, dejando como únicas opciones de socialización a los profesores y un par de personas lo suficientemente maduras como para intentar conocerme a pesar de la mala reputación que tenía.
Además, el hecho de que la gran mayoría de las veces que alguien se acerca a mí es con la intención de aprovecharse de mis capacidades intelectuales (que al fin y al cabo es lo que siempre me he dedicado a desarrollar más) no es precisamente alentador para este ámbito.
Cabe resaltar que estos problemas de socialización no eran ni mucho menos tan grandes durante mi infancia, pues si bien no solía relacionarme mucho con gente de mi edad lo hacía porque me parecía mucho más interesante platicar con personas mayores a mí.
Lo que he notado de mis interacciones sociales es que no suelo ser muy bueno para expresarme y, recientemente, me he dado cuenta además de que mis movimientos corporales se suelen apreciar algo torpes y erráticos, cosa que quisiera mejorar junto con lo de expresarme adecuadamente. Pues al fin y al cabo me parece entendible que los demás no tengan mucho interés en relacionarse con una persona que tiene aspecto errático y además no se expresa adecuadamente. Así que no los juzgo.
Me gustaría incluir también que a lo largo de mi vida nunca he tenido pareja, lo cual actualmente y durante mucho tiempo de mi vida no me ha importado significativamente, aunque hace 3 años dicho ámbito me generara esporádicos ataques de ansiedad (usualmente cada 2 meses) que hoy en día parecen estar relativamente solucionados.
Lo que me preocupa en este aspecto es que llevo tanto tiempo sin experiencias sexuales de algún tipo que ya me cuesta imaginarme cómo sería una interacción de pareja, pues hasta ahora, mi vida sexual consiste únicamente de la masturbación. Creo que este problema también dificulta que algún día tenga una relación de este tipo, pues no tengo la menor idea de cómo realizar interacciones que terminen por llevar a relaciones amorosas. Así, hasta ahora la gran mayoría de personas que me gustan terminan siendo nada más que amigas que consideran que soy una buena persona pero que no les causa ningún tipo de atracción, lo cual entiendo teniendo en cuenta lo anteriormente mencionado sobre mis movimientos erráticos y mi dificultad para expresarme.
Sin embargo, cabe resaltar que no todo es malo, pues actualmente una de mis compañeras de clases virtuales se interesó legítimamente en conocerme, nos llevamos muy bien y, a diferencia de lo contado en el primer párrafo, sí intenta mantenerme integrado en lo que sea posible.
Así, finalmente, quisiera saber cómo mejorar lo que he identificado como las principales barreras que tengo para socializar que serían mi errática apariencia y forma de expresarme. Además, agradezco tips generales para mejorar mi socialización.
Pido disculpas a quien esto le pueda parecer una cantidad excesiva de texto pero lo consideré un ejercicio que valía la pena realizar.

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Mejor respuesta 19 OCT 2021

Hola! Muchas gracias por compartirnos tu situación describiendo todo aquello que sientes contigo mismo más algunas de tus experiencias, ese llamado a buscar apoyo siempre es valioso; con respecto a lo que describes, está bien que quieras mejorar tus habilidades sociales que por supuesto te ayudarían a mejorar tu relacionamiento inter e intrapersonal, sin embargo, no es lo único a lo que se le debe prestar atención en un caso como el que refieres, los típs generales para socializar puedes encontrarlos en cualquier parte pero no el camino para fortalecer y trabajar en la relación contigo mismo, que aquí se ve implicada, el bullying puede afectar el autoestima de formas inimaginables que no se pueden solo dejar atrás e ignorar, el autoconcepto que manejas de ti ahora es negativo y en parte se debe a que se ha visto influenciado por el concepto de otras personas al cual le prestas relevante atención, no te juzgues tan duro, tú eres más, mucho más que lo que nos cuentas de ti en esos párrafos, tal vez aún no lo sepas o no hayas descubierto todo sobre ti aún, y ese proceso de autoexploración y fortalecimiento individual puedes desarrollarlo con terapia, por ello mi invitación es a que asistas a consulta y trabajes no solo sobre la superficie, sino que con acompañamiento, trabajes desde la raiz.

Mariana Alzate Vásquez Psicólogo en Armenia (Comuna 10)

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20 OCT 2021

¡Hola! Muchas gracias por compartirnos la situación por la que pasas, en este escrito detallas las experiencias significativas que has pasado, más lo que has sentido en cada una de ellas, el que lo puedas expresar es muy valioso, porque es aquí donde comenzamos a poner en palabras todo aquello que necesitamos, ahora es importante buscar el cómo para tramitar cada una de las situaciones y experiencias que te han generado malestar a lo largo del tiempo. Buscar apoyo siempre será un punto fundamental, las relaciones interpersonales juegan un papel bastante importante para el desarrollo social e interactivo, sin embargo antes de comenzar por lo que está afuera (sociedad), sería indispensable poder observar y trabajar en ti cuáles son aquellas fortalezas y habilidades que tienes, aquellas que te permitirán conocerte un poco más y crear o fortalecer una relación contigo.
En los casos de bullying la imagen que pueden llegar a tener las personas que pasaron por ello de sí mismos (as) es muy negativa y llegan a creer que no son competentes desde la perspectiva académica y socialmente, eso no quiere decir que lo sea, lo venimos creyendo simplemente porque otros así no lo hicieron creer. Cuando comiences a ver de manera más positiva todo aquello que hasta el momento has logrado y dónde has podido llegar, verás que han sido bastantes logros, habrá estrategias que irás desarrollando para fortalecer aquello a lo que quieres llegar, en terapia psicológica podrás ir desarrollando cada una de las habilidades que posees o fortaleciéndolas, y paso a paso podrás ir explorando otros temas como son las relaciones de pareja, la sexualidad. Sin embargo lo primero es que puedas estar fortalecido (a).

Isabel Cristina Monsalve Osorno Psicólogo en Medellín (La América)

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