Ira y agresividad que no puedo controlar

Un saludo, un gusto hacer parte. Espero en la actualidad te encuentres mucho mejor. Aun así, me gustaría mencionar mi punto de vista por si puede ser útil para ti o incluso puede que te motive aún más a buscar ayuda en un espacio profesional de psicología.
Como bien te mencionan con anterioridad. Las emociones nos indican que algo está pasando en nuestra vida. Incluso yo suelo decirle a mis consultantes cuando sienten ira, ¿qué te está queriendo decir la ira? Sentir la emoción no es el problema, el problema es lo que hacemos con ella. La ira no tiene por qué preocuparte. Ahora bien. Entender tu contexto también nos podrá indicar como representas la ira, saber que ha hecho que la veas como algo que implica descarga en ti.
En mi espacio terapéutico es posible habitar la emoción de la ira, saber qué te dice y a donde te lleva. Todo esto de forma "controlada" o en otras palabras, una forma más asertiva.
Lo importante es que sepas que con esa ira se pueden crear muchas cosas, no solo destruirlas.
Espero actualmente estés mejor. Un saludo y un gusto de poder hacer parte.

Desiree, cuando estamos en los primeros años de vida modelamos comportamientos y reacciones emocionales de las personas que estan en nuestro entorno y actuan como figuras siginificativas para nosotros, luego cuando entramos en la adolescencia tendemos a actuar esas conductas que hemos modelado y cada vez las vamos afianzando más en la medida en que nuestras relaciones con otras personas van generando la repetición de dichas conductas modeladas y ahora interiorizadas. A veces en función de tratamientos o intentos por cambiar la conducta podemos tener algunos cambios temporales, que requieren entonces de enfoques más profundos para su transformación de raiz. Hay diversos métodos de intervención terapéutica, y todos de diferentes maneras funcionan para cada tipo de paciente, si ya has intentado con otros metodos y/o tratamientos y no ha funcionado no te desanimes se trata de buscar el profesional y la metodología idónea para ti, puede parecer algo cansado o fatigante pero si te has decidido a pedir ayuda en esta página es una muestra de que estas decidida a darle la vuelta a esta situación para sanar y transformar tu realidad actual. Una excelente posibilidad terapeutica para la situación que refieres se encuentra en la terapia regresiva reconstructiva, una metodología de hipnosis que te permite recuperar el origen de esas memorias emocionales modeladas e interiorizadas para poder transformar la conducta actual y recuperar tu bienestar. Por los pensamientos de autolesión que mencionas tener te invito a que busques ayuda de un profesional experto, y si hace sentido para ti también puedes pensar en tomar este tipo de terapia que te he mencionado anteriormente, como hipnoterapeuta experta puedo decirte que es un excelente camino, así que te repito si resuena contigo busca un profesional idonéo y experto en esta metodología para que puedas hacer cambios profundos y vivir en bienestar.

¡Hola Desiree! Lo que expresamos en nuestro exterior, en las relaciones, nos habla de cómo estamos interiormente. Por ello es fundamental hacer consciencia de lo que sucede en nosotros, aceptarnos sin juicio y hacernos responsables de lo que nos corresponde. Para ello, te aportaría mucho realizar proceso terapéutico. Te deseo un amoroso camino, contigo, especialmente.