Tengo ganas de suicidarme

Luis la vida es muy hermosa estas vivo tienes todo para disfrutar ,mira a tu alrededor ste apuesto que tienes muchas motivos para vivir ,se que estas pasando un momento depresivo ,todo tiene solucion . Estamos para servirte te acompanamos en lo que necesites hoy ste envio muchos abrazos fuertes tiernos una plabra de aliento adelante todo pasa y en los momentos mas dolorosos para ti repite que todo es pasajero y todo saldra bien a pesar de las pruebras de la vida TODO ESTA BIEN TODO ESTA BIEN.

Cuando padeces una condición que es tan desgastante como la depresión por varios años y empiezas a notar que tu vida social y afectiva se ve afectada gravemente, empiezas a caer en una situación de desesperanza por la que empiezas a asociar ideas relacionadas a dejar de sentir lo que te puede atormentar y la manera más radical puede ser acabar con tu vida. Sin embargo, es posible, con un adecuado acompañamiento profesional, que puedas descubrir nuevas maneras de darle un sentido a tu vida de manera que empieces a sentirte bien contigo mismo y puedas salir del túnel por el que estás atravesando en este momento.

Hola Luis.

Muchas gracias por compartir lo que sientes. A muchas personas les cuesta hacerlo y tú eres muy valiente sólo por ello.

Las ideas y pensamientos suicidas responden en la mayoría de ocasiones a la necesidad de detener nuestro sufrimiento, de sentir que no podemos soportar más la realidad en la que estamos. Son pensamientos bastante fuertes y agotadores que terminan por hacerte alejar de cualquier posibilidad de desarrollo y plenitud.

Si llevas mucho tiempo sintiéndote así lo mejor es que acudas a un Psiquiatra y Psicólogo para que recibas el acompañamiento necesario en situaciones como esta.

La depresión que mencionas debes entenderla como una condición de tu salud mental que no es favorable y así como vamos al médico por dolores fisiológicos, también es importante y urgente que acudamos por dolores emocionales y del alma.

Recuerda que la vida no tiene por qué siempre tan oscura como seguramente la sientes hoy en día. Puede cambiar.

En estos momentos te recomiendo además que hables y expreses lo que sientes, busca algún amigo, amiga, o familiar con quién puedas compartir tus sentimientos y descargarlos. Si no encuentras a alguien, intenta escribir, toma un cuaderno o cualquier papel y escribe todo lo que pase por tu mente.

Evita aislarte, es importante que compartas con otras personas que te ayuden a ver la vida desde una perspectiva más alegre.

Haz ejercicio o practica alguna actividad física.

Practica la meditación. Aprende a respirar y a conectarte con tu cuerpo.

Acude a un espacio donde haya naturaleza. Rodeate de cosas positivas.

Alimenta tu cuerpo de manera apropiada y ten un buen descanso.

Todo lo anterior son herramientas que pueden servirte pero que seguramente son muy dificiles de hacer por cómo te sientes hoy en día. Por ello lo más importante ahora mismo es que acudas a donde los profesionales adecuados que podrán ayudarte.

Espero de corazón que te encuentres bien.

Un abrazo.

Hola Luis, debe prestarle atención a lo que le sucede estamos para apoyarlo lo que debe tener en claro es que si padece hace un buen tiempo de depresión la ayuda psicológica le permitirá ver la vida en forma positiva le brindará herramientas para encontrara solución a lo que le esta pasando ánimo no esta solo si su deseo o ganas como afirma se vuelquen para sentir fuerza de continuar con lo hermoso que se siente vivir contáctenos.