Necesito subir mi autoestima y dejar de ser celotípico

Hola
Los celos son un sentimiento muy destructivo, pues pueden llevar a la desesperación y la angustia quien los tiene, y puede generar actos violentos, controladores y perturbadores para con la pareja.

Por esto es muy importante iniciar un proceso terapéutico pues un mal manejo de las emociones lo que hace es agravar esta situación de pareja, pues a veces se recurre a la violencia, la depresión, la manipulación o celos descontrolados.

Mi primera sugerencia es que inicies un tratamiento con el cual puedas trabajar sobre estas emociones. Cuando estés más centrado(a) en ti, podrás ver la situación desde una perspectiva que te permita actuar en pro de tu bienestar, que te proteja del sufrimiento, y que no ocasione sufrimiento en la otra persona. Sin embargo, esto es un proceso que requiere un acompañamiento.
Por otro lado, te quiero aclarar que la elección de pareja siempre es una decisión marcada por la influencia de nuestras familias de origen (consciente o inconscientemente). Cuando eliges una pareja, también estas eligiendo a su sistema familiar y también él está cumpliendo un papel importante dentro de las necesidades de tu sistema familiar.
Así también, cuando tienes temas pendientes dentro de tu sistema familiar, notarás cierta tendencia a repetir pautas de elección de pareja. Por ejemplo, elegir personas infieles, celosas, mal tratantes, o también puede suceder que repitas ciertos comportamientos en una misma relación, como por ejemplo permitir la infidelidad, el maltrato, o ser mal tratante, celoso (a), etc.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, podremos ver cuál es la dinámica de ustedes como pareja, cuales son las implicaciones que tiene cada uno con su familia que están afectando la relación, para luego posibilitar soluciones sanas.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, además podrás recibir terapia Psico-corporal, para el manejo de las emociones (ira, miedo, angustia, culpa, etc.), entre otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,
José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.