depresiva

Estimada Fernanda,

Para la depresión el tratamiento con mayor evidencia investigativa sobre su efectividad es la Activación Conductual (Behavioral Activation en inglés). Te aconsejo que busques ayuda profesional de un terapeuta que maneje este tipo de intervención.

Saludos.

Hola Fernanda.

¿Ya te han diagnosticado clínicamente como un trastorno depresivo?
Un proceso de intervención que involucre tu Sistema Familiar, permitirá fortalecer y gestionar mejor tus emociones, permitiéndote la gobernabilidad y el dominio propio de tu vida. Es posible recuperar la paz y la felicidad abordando el Ser integral.

Queremos ayudarte

Hola Fernanda,

La primera recomendación ante la desmotivación y depresión es iniciar un proceso terapéutico.
Desde nuestro enfoque, la depresión y desmotivación tienen una implicación asociada a la dinamica inconsciente de tu familia, aunque también puede estar asociado a tu propia historia personal. Posiblemente te hayan recomendado salir, hacer ejercicio, realizar actividades, sin embargo si ya lo has intentado, te darás cuenta que esto a veces no es suficiente para vencer la depresión.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares (individuales o grupales), tenemos la comprensión que ”tu depresión” es parte de un serie de interacciones familiares que posiblemente te están debilitando de manera, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica y el reordenamiento necesario. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu familia y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación de esta problemática.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir terapia integral que aborda: Constelaciones Familiares, terapia Familiar sistémica, terapia Psico-corporal, entre otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,

José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.