Realizada por Sandra Milena Guerrero Solano · 28 abr 2016Depresión
Buenas tardes, llevo ya bastante tiempo con tristeza constante, aunque sé que estoy surgiendo lentamente siento una culpa muy fuerte por cosas que no he realizado o culminado en mi vida. Si no estoy de mal genio, estoy muy triste y ya no sé qué hacer.
Tengo una bebé de casi dos años y me mantengo llorando en mi trabajo porque no estoy junto a ella, pero cuando por fin estoy en casa me siento demasiado agotada y paso de estar triste a estar de muy mal humor. Me duele mucho la cabeza, me siento mareada y con náuseas. No entiendo qué me pasa, mi esposo me dijo que me estaba volviendo loca y que ya nada me tenía contenta. Mi madre me recomendó hablar con un profesional para que me dijeran si tengo algún problema de salud físico o mental. ¡Bueno! Ella piensa que es hormonal.
Busco ayuda, no sé que me pasa.
Gracias.
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4 MAY 2016
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Hola Sandra yo te aconsejo revisar como estas llevando tu vida ya que muchas veces nos entramos en una rutina y nos olvidamos de aquellos espacios que nos fortalecen en nuestra salud mental y espiritual y solo vivimos en función de responsabilidades lo cual llega a generar sentimientos como los que estas viviendo, date un espacio para pensar, reflexionar, orar y hacer introspección y ayudate con actividades sencillas como caminar, escuchar musica suave, date un regalo, comprate algo (en la medida de tus posibilidades) y piensa que te lo mereces porque eres un ser maravilloso, disfruta de ti cuando te arregle, valorate y cuidate en la alimentación, los fines de semana sal y disfruta de un parque, un helado una buena charla o compra algunos ingredientes de una receta y preparala. Recuerda: Eres un ser maravilloso y asi tienes que tratarte.
Un abrazo!! .
2 MAY 2016
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Buenas tardes Sandra Milena:
Es importante que asistas a ginecología y/o endocrinología para que descartes cualquier trastorno hormonal. Igualmente puedes asistir a psicología para hacerte una revisión mas detallada de todos tus síntomas con diferentes pruebas. Puedes estar presentando un trastorno del estado de ánimo. Dentro de estos trastornos se encuentra la depresión, pero es importante hacer un proceso de evaluación para decir con certeza qué es lo que te pasa actualmente.
Cordialmente,
Centro Psicológico Equilibrio Emocional (CPEE)
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1 MAY 2016
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Saludos Ssndra mira todos los problemas tienen solución, todos los que tu mencionas no son el problema son síntomas que te dicen que hay traumas que se crearon desde la gestación hasta los 7 años y esos si son la causa de eso que estas sintiendo ahora a través de la terapia regresiva reconstructiva se pueden trabajar y solucionarlos para que desaparezca los síntomas que mencionas, también hay que trabajar terapia de pareja para que tu esposo te pueda ayudar, porque toda esa situación que están voviendo son problemas de pareja y como tal tienen que solucionarlos la pareja para para que haya armonía y felicidad en la familia
28 ABR 2016
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Hola Sandra, Es posible que el estrés por tu trabajo te tengan cansada y esto adicional al rol que has asumido como madre que te suele exigir demasiado. Por esto te sientes agotada aún cuando tienes muchas cosas por hacer. Podrías buscar ayuda que te permita desarrollar mejores formas para afrontar estos cambios y sentirte mejor y más a gusto con lo que haces.
