creo que me dio ansiedad y me volveré loca

Hola, tengo 23 años y te voy a contar lo que me sucede a mi. Hace una semana volví a tener pensamientos de que podía tener esquizofrenia. Cuando tenía 25 años, me empezaron ataques de ansiedad pensando que me iba a dar un ataque cardíaco y así estuve mucho tiempo, hasta que un día mi mamá me dijo que eso era más bien algo psicológico, ese día empezó mi martirio, empece a creer que estaba loco, que podía terminar en una clínica de reposo, dure como un año con eso, pensaba mucho en cosas horribles, busque mucho por internet, etc. Eso disminuyó hasta el punto que desapareció del todo. Pero aún así, durante estos últimos años me daban esporádicamente dolores en el corazón y miedos a un ataque cardíaco. Hace una semana me acosté a dormir ansioso por una chica que me gusta, y cuando me disponía a dormir empecé a pensar muchas cosas, mi mente llegó el punto en que empecé a escuchar gente en mi cabeza, como conversaciones creadas por mi pero con otras voces, imágenes y me desperté como con pánico horrible, sentía que me había vuelto esquizofrénica que ya estaba mal, me levanté a buscar de eso por internet y aparecían primeros síntomas de la enfermedad, fue horrible , todo el tiempo pensaba que no podía ser cierto, me regañaba, me decía no esto no puede ser.... ahora desde ese día no he podido descansar bien, me levanto pensando en eso, todo el día estoy pendiente a todos los sonidos, pregunto cada rato a las personas con las que estoy si escuchan lo mismo que yo, como un bebé llorando que también oyen, y me tranquiliza, o si estoy solo y escucho que la gata de la casa en su arenera, voy y miro que si este haciéndolo porque me da pánico que sea una alucinación, está ves no se que me pasa, TENGO MIEDO A EMPEZAR A DESARROLLAR ESQUIZOFRENIA.. te pido ayuda pues no se a quien acudir me siento asustado y no se no se estoy