Me da mucha ira

Wilmer, la agresividad es una consecuencia de la falta de control, la ira es un sentimiento excervado de una escala que nos lleva de sentirnos molestos a sentirnos irritados luego a furiosos y luego a iracundos; el cual es un estado donde bien podríamos estar encegecidos al tomar decisiones muy extremas.

Como ves para llegar a ese estado hay que recorrer un camino; pero la plataforma o el punto de partida para este recorrido está basado en el desarrollo individual de la "Inteligencia Emocional".

Te recomendaría que te enteres acerca del tema. Por supuesto buscar ayuda en una terapia de control de la ira, será una oportunidad fabulosa para reducir estos episodios y controlar las consecuencias que en la mayoría de los casos involucran a personas a quienes se les hace daño.

Un abrazo Wilmer, mucho ánimo y fortaleza.

Buenas tardes Wilmar. La rabia y el enojo son emociones que a veces sentimos los seres humanos, cuando pasa algo que no nos gusta o que contradice lo que esperábamos de una situación; sin embargo debemos aprender a controlar esas expresiones agresivas y cambiarlas por reacciones más moderadas, sin dejar de expresar lo que se siente. Debes entrenarte en esos aspectos.

Hola Wilmer, es importante que reconozcas que tienes un problema y es que lo mas probable sientas mucha frustracion y en el momento actuas impulsivamente, para empezar a mejorar esa conducta debes trabajar mucho inteligencia emocional, asertividad, tomarte un tiempo para preguntarte si realmente es la mejor forma de responder o actuar, existen muchas tecnicas y estrategias psicologicas que podrian ayudarte a superar ese problema con la ayuda de un psicologo.

Buenos días, reacción normal ante situaciones que afectan el sentir.
Estas reacciones son detonadas por una situación especial, la cual guarda un cúmulo de emociones que salen sin control.
Te invito a identificar estas sanciones y poder obtener un control.
Atenta.
Ps Tatiana Hurtado.

Todas esas conductas se empiezan a controlar con estrategias o técnicas conductuales en Psicoterapia. Saludos.

Debes reconocer en qué momento de tu vida surgió esa ira y por qué tipo de situaciones te sientes atacada. Una buena opción es hacer un proceso de sanación de las heridas emocionales, además de aprender técnicas de relajación. Consultar a un buen terapeuta te ayudará en eso.

Buenas noches Wilmer

El reaccionar agresivamente cuando sentimos ira o rabia es una emoción normal y humana y por tanto tiene un valor importante para adaptarnos a las diferentes situaciones, como el resto de emociones. ... También se pierde el control y se es agresivo, cuando se insulta y humilla, se grita y se dicen cosas para herirse así mismo o herir otro. Lo importante es que tomes en cuenta que intensidad y conductas existen para aquella ira, observa los detonantes y consecuencias que este cause (raíz, factor, etc), como esta afectando tus áreas personales, familiares, educativas y sociales y sobre todo no dejar que repercutan a lo largo del tiempo, y mucho menos dejar que se vuelvan cada ves mas violentas, donde pueda afectar la integridad de ti mismo o cualquier otra persona. Animo, ya diste el primer paso que es identificar ciertos comportamientos y tomar la iniciativa de escribirnos, eso habla muy bien de ti..... te recomiendo que no pierdas ese empuje y decídete a tomar consulta psicológica, pues así lograras modificar y estabilizar lo que hoy en día te preocupa ..... Saludos y que tengas un buen día