Ira y autoestima

Quisiera dejar de procrastinar tanto ya que muchas veces es con cosas muy buenas para mí; pero me da miedo hacerlas o jartera pensar en que tengo que hacerlas porque no logro concentrarme y mi mente es muy dispersa. Suelo tener una personalidad adictiva a muchas cosas y si no logro éstas me suelo enojar y desahogar contra las puertas de mi baño y eso me hace pensar que no valgo nada y preferiría morir.