Pues la verdad yo me siento cómodo como un hetero y el gusto hacia las mujeres; pero mi cabeza no me deja de decir "estás seguro y si eres y que tal si y si de verdad te gustan los hombres"... y eso solo me confunde, ciertamente no me gusta la idea de ser homosexual ya que no me gustan los hombres ni me siento identificado con ese género y en cierta medida mi cabeza ya me hartó, porque ahora cosas que hacía normalmente me las recrimina como si fuera de homosexual y ciertamente no me causa problema estar cerca de un hombre; pero mi cabeza solo dice "y si te gusta y si esto y si aquello". Solo quisiera saber la verdad.
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21 JUL 2021
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Hola. Es muy importante que asistas a consulta para explorarte a ti mismo y lograr ver con claridad aquello que te pasa. Desde la Psicoterapia Gestalt, se debe tener presente que la manera de expresarte indica que pones afuera los mensajes; es decir, cuando comentas que la mente te dice algo, es una manera de ponerlo afuera y volverlo ajeno. Esto lo puedes revisar en consulta.
Aquello que piensas, es algo que tiene una función; sería ideal descubrir cuál es esa función.
21 JUL 2021
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Hola.
La principal función de nuestra mente es proporcionarnos ideas y recomendaciones, y por ser una función tan impirtante es capaz de hacerlo de manera contante durante nuestro día (e incluso mientras dormimos).
El problema surge cuando estas ideas comienzan a generarnos malestar y confundirnos, en lugar de ayudarnos y darnos claridad.
En la Terapia de Aceptación y Compromiso no enfocamos en aprender a tomar distancia de nuestros pensamientos, de modo tal que no tengamos por qué creernos todo lo que la mente nos dice, sin la necesidad de estar luchando contra nuestra mente y nuestros pensamientos, porque esto, como podrás haberte dado cuenta, lo único que genera es agotamiento.
Si estás interesado en saber más de nuestra terapia no dudes en contactarnos.
Queremos ayudarte a recuperar el equilibrio en tu vida .
