¿Por qué siento que molesto/fastidio a todo el mundo?

Realizada por Andy · 16 jun 2020 Gestalt

Esta situación la he presentado durante toda mi vida. Soy una persona amable y chistosa, a todo digo que sí porque no quiero que la gente se aleje de mi, pero al final siempre me siento rechazada por las personas, ellas me cambian.

Todo inicia tan bien, hay buena quimica entre ambas partes, todo va perfecto pero de un momento a otro las cosas cambian. Siento que ya no les caigo bien, que les fastidio, que prefieren hacer otras cosas que hablar o juntarse conmigo. Al momento que percibo esto, un sentimiento de culpa y soledad me abruman, nadie me quiere y siempre va a ser la misma situación. Cuando esto empieza comienzo a alejarme porque no quiero ser una carga para nadie, no quiero verme desesperada y menos fastidiar a la gente.


Me hago tantas preguntas y siempre el pregunto a mis amigos qué si tengo algo malo, si hay algo malo en mi. Ellos contestan que no, pero no es como me siento.

Quiero quitar estos pensamientos de mi cabeza, pero no se cómo hacerlo. Quiero saber qué me pasa y cómo puedo empezar a solucionarlo.

Muchas gracias,

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Mejor respuesta 23 JUL 2020

Buenas tarde Andy,

Lo que describes cómo la situación que has atravesado toda tu vida está relacionada con tu forma de ser, es decir; que tu reconoces que cuándo sientes que se alejan de ti o qué eres una carga para los demás emerge un sentimiento de culpa y soledad que no te permite continuar con esa relación de amistad, es decir, que tu en ciertas situaciones te estás limitando al disfrute de las relaciones sociales por esos pensamientos y sentimientos. En realidad puede o no haber algo malo contigo, pero la cuestión no es que haya o no algo malo en ti; sino más bien que tu sientes esa incomodidad hacia a los demás y no das otra oportunidad sino que te retiras o vuelves para que te califiquen y luego no más. Este tipo de sensaciones son comunes en personas con ansiedad social, un apego inseguro o ambivalente u otras problemáticas en salud mental. Por lo anterior, es importante que consultes para evaluar que esta ocurriendo y ha ocurrido en tu trayecto vital para que actúes y te sientas de esa manera. Igualmente, la idea de comenzar un proceso no sólo es el autoconocimiento sino la puesta en práctica de ese descubrimiento personal y la adquisición de nuevas habilidades sociales que te permitan solventar esas sensaciones que tienes y superar esas dificultades al relacionarte con los demás.

Espero que mi respuesta te haya sido útil. Si quieres comenzar proceso conmigo me puedes contactar a través de este medio o por mis datos en google.

Ánimo, tu situación puede tener una mejora con el proceso adecuado.

Feliz tarde.

Isabel Chavarría Múnera Psicólogo en Cota

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