Siento que soy muy inútil

Realizada por sakixs · 11 ene 2021 Autoestima

Hola, últimamente muchos de mis familiares me han dicho en repetidas ocasiones que soy una inútil y muchas veces me responden como si fuera un fastidio tenerme a su lado. Mi autoestima no era mala, al contrario era muy buena, me consideraba buena en lo mío y muy linda, aún me considero linda pero siento que como persona no soy para nada buena, siento que todo lo que hago está mal. Dejé de hablar en reuniones familiares por miedo a decir algo mal o que les moleste, siento que fastidio a todos con los quienes estoy y siento que me tienen lástima. No me veo viviendo de algún trabajo en el futuro, veo que mis amistades están encontrando las cosas en las que son buenas y yo simplemente no encuentro nada, he intentado con la escuela pero no puedo, deportes, pasatiempos y muchas otras cosas pero nada. De verdad lo intento, ya no tengo ánimos de nada, no me gusta salir, pido perdón por todo ya que siento que está mal todo lo que hago, y sinceramente el pensamiento de acabar con mi vida ha estado rondando en mi cabeza estos últimos días. No sé qué hacer para recuperar mi autoestima, intenté contarle a mi madre pero dijo que no debía "victimizarme" ante el hecho de que me diga inútil. Dudo que quiera llevarme al psicólogo.

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Mejor respuesta 12 ENE 2021

Buenos días

Con relación a lo que expones, es muy importante resaltar el hecho de que estás buscando ayuda, no siempre es fácil dar ese primer paso. En el mismo sentido también es relevante, que mediante un proceso psicológico puedas permitirte trabajar en ello, para mirar de qué forma está afectando esa percepción que tienes sobre ti misma y llegado el caso puedas identificar si otras cosas se suman a esta situación.

A veces cuando nos comparamos con los demás, nos juzgamos crudamente, ya que puede ser muy abrumador sus logros y avances, pues lo que realice el otro/a no siempre será considerado bajo su historia de vida o los privilegios, si no, que nos situamos en ese lugar y además creemos que no logramos.

El mundo nos va a decir muchas cosas, sean agradables o desagradables, por eso tendríamos que prepararnos para ello, ya que no podemos creer todo lo que nos dicen, sin embargo cuando una situación de tal índole genera inestabilidad emocional, si es necesario pedir ayuda.

Eres importante no lo olvides, y si ahora no encuentras el sentido a muchas de las cosas, pues podrías darte la oportunidad de buscarlo o de sentirte más a gusto con ello.

Si dependes de tú familia para poder ir a terapia o buscar psicólogo/a, investiga sobre las opciones de atenciones que brindan en el lugar donde vives que no generen costo, o su pago sea muy poco, hay muchas entidades distritales que te podrían ayudar.

Te envío un abrazo y deseo puedas superar de forma tranquila esta situación.

Camila Perdomo Psicólogo en Bogotá Noroccidente

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Tomar terapia online

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12 ENE 2021

Hola, busca en las entidades del gobierno que brindan ayuda psicológica como la casa de igualdad de oportunidades para las mujeres en Bogotá.

Anónimo-302171 Psicólogo en Usaquén (Bogotá Norte)

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12 ENE 2021

Hola Sakixs, le sugiero hablar con sus padres o cuidadores explicándoles y dando sus razones de la necesidad de acudir a asesoría psicológica porque si usted se ha dado cuenta que lo necesita y según la descripción que da se hace necesario iniciar un proceso de psicoterapia, ánimo ya ha dado el primer paso o sino contáctenos para apoyarla.

Gloria Inés Gómez Pacheco Psicólogo en Zipaquirá (Comuna Cuatro)

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