No puedo dejar de preocuparme por cada mínima cosa que pasa

Realizada por Nobody · 29 nov 2020 Crisis existencial

No sé qué me pasa. No puedo dejar de preocuparme por cada cosa que pasa a mi alrededor. Todo me pone nerviosa, estoy alerta todo el tiempo. Tengo una obsesión con pensar que la gente a mi alrededor, mi familia va a enfermar y morir, hace unos años alguien importante para mí enfermó y desde entonces solo veo enfermedades en mi familia. Veo que alguien tiene un mínimo dolor y ya pienso que están gravemente enfermos y morirán, pienso que todo el mundo tiene cáncer (y no sé por qué tengo al parecer una obsesión con esta enfermedad). Siento que me obsesiono con pensamientos que no sé por qué llegan a mi mente, intento evitarlos, pero siento que si los evito van a pasar. Intento pensar que mis pensamientos no son lógicos; pero si no me preocupo por ellos entonces me preocupo porque no siento preocupación y siento que algo pasará si no lo hago, es agobiante. Por otro lado, no puedo dejar de pensar en la muerte, le tengo pánico al paso del tiempo, no puedo dejar de hacer cuentas y empezar a pensar en que si mi familia llega a mayor, el año en que morirá, siento que me voy a quedar sola y me aterra. No tengo amigos, tengo 23 años y no tengo un solo amigo, jamás he salido con alguien, me siento sola y solo puedo pensar en cuando me haga mayor y esté más sola que ahora. Estoy a punto de graduarme de la universidad pero no sé qué hacer con mi vida, duré mucho tiempo en la universidad, cancelé demasiados semestres por problemas familiares y siento que no aprendí nada, siento que no sirvo para nada, siento que todos son mejores que yo. Quiero sentir que algo me emociona o me llama la atención; pero no le encuentro sentido a nada, no le encuentro valor a nada. Todo lo que antes me gustaba antes ahora me desagrada, no le encuentro valor a la vida, no entiendo para qué hacer cualquier cosa si finalmente todos moriremos y todo quedará en nada. No quiero sentir este agobio, pero no puedo evitarlo, estoy desesperada.

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Mejor respuesta 30 NOV 2020

Hola nobody, es importante que inicie terapia y alli poder tratar a profundidad tu caso ya que tirne multiples factores que es neserario trabajar para poder darte un diagnostico acertado y la orientación adecuada

Jenny de la Rosa Psicólogo en Cali (Comuna 1)

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30 NOV 2020

Hola, la preocupación es algo muy común y nos empieza a afectar cuando se vuelve muy invasiva de nuestras vidas, en la actualidad existen procedimientos y tratamientos muy efectivos frente al manejo de la preocupación la cual es generadora de ansiedad, el procedimiento involucra un trabajo activo por parte tuya donde se desafiaran esas creencias que posees y se establecerán patrones de respuesta mas efectivos. Se que estas pasando por una crisis pero también se que en tu problema te podemos ayudar los profesionales en psicología, benefíciate de un proceso terapéutico. Un saludo.

Cristhyan Camilo Moore Lombana Psicólogo en Bogotá Nor Oriente

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