Tengo 35 años, profesional, con mi propio negocio. Pero, toda mi vida me ha afectado mucho el "qué dirán". Siempre trato de caerle bien a la gente pero porque también soy algo tímida no logro tener muchas amistades como quisiera. Temo demasiado hacer el ridículo y entrar en alguna confrontación, aunque cuando se ha dado el caso soy demasiado asertiva en el momento aunque después sola llore y me quede repensando una y otra vez lo sucedido sintiéndome mal. ¿Cómo mejorar ese aspecto de mi vida? Gracias de antemano.
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5 ENE 2023
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Hola!!
Respuesta rápida: Te ayudará muchísimo cuando comprendas que tú eres igual de valiosa a los demás, asi que sus opiniones nunca valdrán más que la tuya, que tu tienes tu propio proceso y tienes derecho a ser como eres (sin hacer daño a nadie claro), asi que a respetarte a ti misma y a levantar la cabeza con orgullo por todo lo que has logrado hasta ahora.
24 DIC 2022
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Hola Dana
Lo qué tu estas viviendo es algo por lo que pasan muchas personas y eso no les permite desarrollar todo el potencial que tienen, el temor paraliza no deja avanzar, hace que perdamos oportunidades importantes y que disfrutemos de la vida y de las relaciones que vamos construyendo en este largo caminar, pero te tengo buenas noticias, todo se puede solucionar, siempre y cuando, estemos dispuestos y trabajemos en nuestra fuerza interior para hacerlo, el hecho de qué estés buscando ayuda por este medio es un primer paso que estas dando para generar esos cambios qué tanto deseas, te invitó a continuar ese proceso en terapia y que te permitas a ti misma a través de esa decisión comenzar a fortalecer y aumentar tu autoestima, no te vas a arrepentir, te lo aseguro, podrás descubrir cosas en ti que tu ni te imaginas,
24 DIC 2022
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Hola mi querida Dana
El estar pendiente de lo que los demás piensan y de querer agradar a los demas, sentir miedo a equivocarse, quiere decir que tienes dificultades con tu autoestima, debes trabajar este aspecto para que puedas valorarte independiente de las opiniones de otros. La autoestima es la herramienta mas fuerte que tenemos para afrontar las diferentes situaciones de la vida. Inicia un proceso de terapia y aprende a fortalecer tu autoestima.
23 DIC 2022
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Sería importante que acudieras a terapia para trabajar en fortalecer tu autoestima. La autoestima es la estructura de la personalidad y así como un edificio tiene una estructura que sostiene lo demás , si no esta fuerte puede tambalear, así mismo sucede con la autoestima , cuando no tiene un equilibrio puede tambalear, por eso , te recomiendo invertir en mejorar y potenciar la forma en que te percibes.
23 DIC 2022
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No es un defecto ser introvertido o poco sociable, es una característica de personalidad que de hecho puede ser provechosa en diversos momentos, estilos de vida o ejerciendo algunas profesiones. Diferente es la fobia social, que es la aversión a la exposición grupal, ésto si puede representarte constantes incomodidades, conflictos y limitaciones.
Según lo que relatas, te genera llanto y ansiedad por "hiperacionalización" o pensar demasiado sobre algo; te recomiendo iniciar terapia para junto al terapeuta encontrar la ruta y herramientas adecuadas para mejorar esta situación.
