El origen del estrés crónico está en la producción de 4 sustancias fundamentales ¿cuáles son?
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Estimada Alejandra, como respuesta al estrés, el cerebro envía señales a la glándula suprarrenal para que libere adrenalina y cortisol, estas dos hormonas actúan sobre las células adiposas del cuerpo produciendo una reacción química denominada lipolisis, liberando en sangre ácidos graso y glicerol, que posteriormente es transformado en glucosa en el hígado. Esta reacción nos permite enfrentar los estresores, sin embargo puede convertirse en una reacción desadaptativa cuando estos son de carácter crónico o no contamos con los mecanismos para afrontarlos, predisponiendo el desarrollo de múltiples problemas de salud física y psicológica.
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Saludos Alejandra,
El estrés es la suma de reacciones biológicas a cualquier estimulo físico, mental, de emoción adversa, interno o externo, que tiende a acelerar el equilibrio de un organismo. Los mensajeros químicos cerebrales que intervienen en la aparición y mantenimiento del estrés son la adrenalina, noradrenalina, serotonina y dopamina. La adrenalina se activa en situaciones de alerta o emergencia, la serotonina conduce al sueño, la noradrenalina provee de energía, la dopamina relacionada con el placer y dolor.
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La tensión excesiva provocada por estar en estado de alerta y vigilia hace que la percepción dada en el hipotálamo, corteza y tálamo, quede registrada en la amígdala y segregue sustancias neurotransmisoras de emociones como la adrenalina la cual se convierten en un tóxicos para el cuerpo, cuando no se utiliza para el ataque y la huida real por supervivencia, es importante que la persona se permita tomar pausas recuperadoras dormir más, consumir mucha agua, y mayor numero de frutas y verduras, personalmente me gusta para estos casos desintoxican-tes como la piña y la manzana verde. y trabajar la respiración en los distintos niveles, recuerde que los pensamientos son gestores de sustancias que nos hacen bién o no.
Consulte a un Psicólogo que utilice técnicas de Programación Neurolingustica para superar el nivel del llamado " estres".
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Adrenalina, Dentro de la glándula pineal se encuentra el almacén de serotonina que a su vez sirve de "activador" de ésta glándula. Todos los días la serotonina es convertida en un compuesto llamado "melatonina" y a su vez la melatonina se vuelve a convertir en serotonina.
La noradrenalinaTambién se le conoce como norepinefrina,y la
La dopamina también dirige el "centro del placer.
Más info en el internet.
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