Crisis de autoestima

Realizada por Esther · 4 oct 2022 Autoestima

Buenas tardes. Soy una joven de 19 años. Mi consulta es debido a que desde que entré a la adolescencia tengo problemas de autoestima. Ahora que entré a la universidad peor.
Estudio ingeniería informática y ha sido difícil para mí ya que es una carrera que me tocó escoger porque lo que yo quería estudiar no estaba ofertado en mi zona. Siempre se me ha dificultado el manejo de las matemáticas. A veces hay que hacer trabajos en grupo y eso es un tormento para mí. Soy muy lenta para asimilar los conocimientos. No aprendo rápido, por ende, tampoco logro realizar tareas eficazmente. Soy muy bruta!!! Me da miedo estar en un grupo de trabajo y que noten "mi falta de inteligencia". No pienso incomodar a nadie con eso y atrasar los trabajos grupales. Prefiero siempre trabajar sola. Pero un día uno de los profesores de cálculo diferencial dijo que después del receso se hiba a realizar un taller grupal en clase y yo preferí irme de una para mi casa.
El problema para rematar es que todos mis compañeros de clase son hombres. Soy la única chica del grupo y para completar la vaina soy demasiado tímida. Yo nunca inicio una conversación y en los receso prefiero estar lejos de la gente. Sí, estoy sufriendo muchísimo y siento que esto no lo voy a superar nunca. Siento una terrible y frenética fobia social. La otra cosa: me siento muy fea físicamente. Cuando un chico que para mí es atractivo se me aserca quisiera salir corriendo porque siento que soy muy poca cosa y que las chicas lindas van a criticar. Y si eso es un tormento para mí. No es que tenga la intención de intimar con ninguno de ellos es por mi complejo porque me pasa también con chicas. Siento que al lado de una chica más bonita se resaltará mi fealdad. Prefiero ser invisible. Otra cosa, y que me da vergüenza decirlo no porque me dé vergüenza en sí sino que por mi baja autoestima pareciera no serlo: soy cristiana. Y no conozco a ningún compañero cristiano en la universidad. Soy la única y eso es otro tormento, porque los cristianos tenemos un estilo de vida un 70% muy diferente a la gente que no profesa nuestra fe. Yo siento que no podré tener una amistad con ningún compañero de clase porque se aburrirá conmigo. Tengo amigos cristianos en el lugar donde vivo pero en la universidad es donde paso la mayor parte del tiempo y obviamente es un tormento para mí. Me siento un desastre. Además me he retractdo de hablar de esto con la psicóloga de mi universidad por pena. Yo siento que nadie puede comprenderme. No quiero vivir mi juventud de esta manera ya que mi niñez y adolescencia ya la perdí de esa manera.

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Mejor respuesta 6 OCT 2022

Hola Esther! Estoy aquí para ayudarte. Recuerda que la belleza es subjetiva, lo que para algunos es bello para otros no lo es y como tu te sientas te ves! No olvides eso. Eres joven y estás en una etapa de aprendizaje, es tu proceso único e individual; Juntas podremos encontrar tu potencial, déjame ayudarte. Estás a un click para comunicarte conmigo.


Gloria Fernández M. Psicólogo en Bogotá Norte

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5 OCT 2022

Hola Esther, gracias por ponerte en contacto y compartimos tu historia, te recomiendo no guardar las emociones que sientes, escríbelas, respira profundo y entrega todo lo que sientes al universo , Dios o la fuerza del amor. Apóyate en la creencia religiosa que tienes para avanzar, cuando te centras en tu interior, reconoces tu valía, tu verdadera esencia, todo alrededor lo vemos desde una nueva perspectiva.
Si deseas puedes agendarte en mi consulta desde las terapias integrativas puedes equilibrar tu vida.

Andrea Carrillo Barbosa Psicólogo en Usaquén (Bogotá Norte)

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5 OCT 2022

Estimada Esther.
Gracias por consultar, entiendo las preocupaciones acerca de tí misma. Ten en cuenta que la autoestima es la relación que establecemos con nosotros mismos. Es la imagen que tienes de tí misma y el aprecio y confianza que te tienes. Una buena autoestima es indispensable para poder disfrutar de una vida más plena, satisfactoria y vivirla como cada quien desee. Probablemente, los problemas de autoestima que tienes, se derivan de tu falta de amor propio. Por tanto, es importante que mejores la relación contigo misma y tu propia valía, eso te permitirá estar a gusto con quién realmente eres. Cambia tu diálogo interno, no te juzgues con tanta severidad. Recuerda, tu salud mental depende de la capacidad que tengas para relacionarte contigo y con los demás, es importante que consideres ser tu propia prioridad y comiences a disfrutar de tiempo contigo misma y a quererte más. ¡Ánimo!

Dra. Sandra Isabel Espitia Robledo Psicólogo en Kennedy (Bogotá Suroccidente)

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