Quiero aprender a dejar de rogar por amor y a dejar de sentir tanto temor de perder las cosas que amo. Y recuperar mi autoestima.
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Hola Tatiana, El apego emocional esta intimamente ligado con la baja autoestima, asi que todo iría en la misma vía, construir tu autoestima. Este es un proceso que se hace a través del autoconocimiento, puedes leer libros, ver videos en redes sociales y mucho material que esta enfocado a este objetivo, estos serían pasos que pueden ayudarte y guiarte, pero ten en cuenta que dependiendo de la profundidad de tus heridas, es posible que también necesites acompañamiento de un profesional de la salud mental, así que te recomiendo empezar por donde sea más fácil para ti hacerlo en este momento pero hazlo pronto.
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Tatiana, esto que manifiestas es un buen síntoma ya que estas siendo consciente que necesitas ayuda para superar este momento. Existen muchas formas de hacerlo, libros, escritos ,películas y mucha información es internet, sin embargo este proceso lo recomendable es hacerlo con el acompañamiento de un profesional . Saludos
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Hola Tatiana cómo estás? Las emociones hacen parte de nosotros y hay que aprender a cómo manejarnos con ellas, al igual que a conocernos nosotros mismos, pienso que con la terapia vas a poder trabajar eso y entenderlo poco a poco pero antes hay que evaluar muchas cosas a profundidad, con mucho gusto estoy aquí pra escucharte y guiarte en el proceso. Recuerda no estás sola!!
Saludos
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Hola Tatiana, no creo que se pueda "aprender" a dejar de rogar por amor y a tener miedo a las perdidas, aprendes a conocerte mejor, eliminar tus inseguridades y a resolver tus conflictos psicológicos y emocionales y todo esto pueda que se de a partir de mejorar tu autoconcepto. Si realmente quieres generar un cambio en tu vida asiste a un proceso psicológico.
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