Buenos días.
Mi nombre es Jay, vivo en Bogotá, y durante muchos años de mi vida he tenido una fobia a los ruidos fuertes repentinos. Tengo entendido que esta fobia se llama fonofobia o ligirofobia. El origen de este miedo viene de una experiencia que tuve con un perro cuando era niño. Esto genera que al ver a un perro, o estar cercano a uno, sienta ansiedad y quiera cubrir mis oídos o directamente irme de aquel lugar. En los últimos meses siento que esta fobia me ha afectado mucho más en mi vida, puesto que no sucede solamente con perros, sino que también me pasa al ver una película, cuando hay truenos, estando en una fiesta, o tan solo con el timbre de mi casa. Por tanto, quisiera recibir una orientación para saber qué tipo de profesional o especialista cuenta con las herramientas y conocimientos para poder tratar y superar una fobia así.
Muchas gracias, buen día.
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2 NOV 2023
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Hola Jay espero estes muy bien el diagnóstico de fonofobia o ligirofobia, que son miedos irracionales a los sonidos o a los ruidos fuertes ya los relámpagos respectivamente, puede requerir la intervención de varios profesionales de la salud mental, dependiendo de la gravedad y el impacto que la fobia tenga en la vida de la persona. Aquí hay algunas opciones de profesionales que podrían ayudarte en el tratamiento de estas fobias:
Psicólogo: Un psicólogo clínico o terapeuta especializado en trastornos de ansiedad y fobias puede trabajar con el paciente para comprender las raíces de la fobia, identificar desencadenantes específicos y desarrollar estrategias de afrontamiento.
Psiquiatra: En casos en que la fonofobia o la ligirofobia estén acompañadas de síntomas graves de ansiedad o pánico, un psiquiatra podría evaluar la necesidad de medicamentos, como ansiolíticos o antidepresivos, para ayudar a controlar los síntomas.
Terapeuta de terapia cognitivo-conductual (TCC): La TCC es un enfoque terapéutico eficaz para tratar fobias. Un terapeuta de TCC puede trabajar con el paciente para modificar pensamientos irracionales y comportamientos relacionados con la fobia.
Terapeuta de exposición: La terapia de exposición implica enfrentar gradualmente el miedo a través de la exposición controlada a los desencadenantes de la fobia. Un terapeuta de exposición puede guiar al paciente a través de este proceso.
Terapeuta ocupacional: En algunos casos, un terapeuta ocupacional podría ayudar a la persona a desarrollar habilidades de afrontamiento y reducir la sensibilidad a los estímulos que desencadenan la fobia, como ruidos fuertes.
Trabajo en equipo: A veces, un enfoque interdisciplinario con la colaboración de diferentes profesionales de la salud mental puede ser la mejor manera de abordar las fobias complejas. Esto podría incluir la combinación de terapia, medicamentos y otras estrategias de tratamiento.
Es importante que busques ayuda profesional entendiendo que te está afectando significativamente la calidad de vida en lo que logras contar, Cada caso es único, por lo que es crucial que un profesional evalúe la situación y determine el enfoque de tratamiento más adecuado.
feliz noche , se despide psicólogo Andres Guerrero
24 OCT 2023
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Cordial Saludo Jay
Lo ideal es que recibas atención inicial de un profesional con especialización, maestría o doctorado en psicología clínica y experiencia en lo posible, mayor a cinco años en trastornos de ansiedad. El profesional en psicología clínica puede llevar a cabo una valoración en todas las áreas, determinar un plan de acción (porque es claro que lo que planteas necesita psicoterapia) y hacer la derivación correspondiente a medicina, neurología y/o neuropsicología, si realmente requieres una atención interdisciplinar.
24 OCT 2023
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Hola Jay, puedes optar por hacerte valorar de un neuropsicologo para determinar que tipo de patoligia presentas ya que ese miedo que experimentas ante los ruidos fuertes puede estar relacionado con muchas patologias y no necesariamente ser una fobia, por lo tanto requieres valoracion para determinar un diagnostico y en base a ese diagnóstico se establecera la mejor terapia acorde a tu caso.
