Me estresa sentarme a estudiarla, pero ya me tomé un año, no sé qué hacer, no quiero decepcionar a mis papás; pero me entra una ansiedad terrible al saber que tengo que estudiarla, no me gusta para nada. Tampoco sé qué hacer con mi futuro, me siento mal, me la paso llorando todo el día.
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Mejor respuesta
12 JUL 2021
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Hola Ani
Tomar decisiones es un acto complejo pero ineludible en el ser humano, no te podemos decir que existe una formula mágica para decidir si continuas o abandonas tu carrera, pero si existen estrategias y herramientas que te pueden ayudar en el análisis.
Te propongo un ejercicio se llama "la ruta" y como su nombre lo dice es una herramienta en la que se invita a recorrer 6 pasos:
1. Definir le problema o decisión: esto nos permite identificar realmente que es lo que queremos en tu caso podría ser abandonar o no la carrera
2. Buscar información: procura que sea información objetiva datos, cifras o experiencias sobre como le ha ido a personas que se encontraron en la misma posición que tu
3. Identificar alternativas: que se puede hacer en este caso, procura buscar más de dos alternativas como abandonar la carrera, aplazarla la carrera, cambiar la carrera, estudiar algo donde homologuen materias etc
4. Impacto: Debes pensar en el impacto positivo y negativo que cada alternativa pueda traer
5. Decisión: hacer algo, decidir y que no nos pase que nos quedamos mucho tiempo pensando y no llegamos a nada
6. Evaluación: como te fue con la decisión y con la ruta, que aprendiste, que puedes seguir haciendo o que por el contrario no debes hacer más.
Esperamos que esta ruta te sea útil y logres tomar una decisión basada en el análisis y la reflexión, recuerda que siempre es importante hacer este tipo de ejercicios acompañada por un profesional de la salud mental que te pueda ir guiando en la gestión de tus emociones. Muchos éxitos y esperamos que recuperes el equilibrio en tu vida
10 JUL 2021
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Hola Ani!
Seguramente sientes la presión de la necesidad de tomar algún tipo de decisión, y esto no suele ser tan fácil.
No es tu culpa, el mundo, las personas y los medios en general, te muestran diferentes modelos de vida y formas de vivirla que probablemente te hagan sentir incomoda al no seguir su ideal.
Para cualquier decisión que tomas, puedes partir del hecho de que no habrá una buena o mala. Cualquiera de estas, normalmente vendrá acompañada de consecuencias agradables y desagradables. Te invitaría a reflexionar frente al tipo de consecuencia que estás más dispuesta a afrontar por el cumplimiento de tu proyecto de vida.
Es normal que en muchas decisiones que tomamos en nuestras vidas encontremos obstáculos o incluso disonancia con lo que realmente deseamos, pero siempre estarás en la capacidad para aprender de dichas experiencias y reformular la forma en que estás afrontando las situaciones.
También espero que tengas presente que para cambiar tu realidad, debes cambiar lo que haces y piensas. En este proceso es donde los profesionales podemos ayudarte.
Si consideras que las herramientas de las que dispones no son suficientes para afrontar lo que vives, estaré para acompañarte y brindarte mecanismos de afrontamiento.
10 JUL 2021
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Hola Ani, en la vida cuando tomamos desiciones dentro del panorama puede haber cierto riesgo a equivocarnos, comprendo que estás en un momento en tu vida donde estas explorando tu vocación y haz descubierto que lo que estudias no es precisamente lo que te apasiona. Yo te sugiero iniciar un proceso de orientación profesional, el cual te podría ayudar a definir según tus intereses y aptitudes, la carrera u ocupación que define tu vocación. Quedo atento si tienes alguna duda o consulta.
10 JUL 2021
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Hola, Ani. Te invito a asistir al psicólogo para ahondar en aquello que sientes con tu carrera profesional. Quizás puede haber asuntos importantes que revisar.
Saludos.
