Tengo 19 años, últimamente mi pareja no tiene tiempo para mí, dice que sufre de estrés, yo sufro de ansiedad, usualmente sólo dejaría las cosas y ya; pero estoy muy ilusionado con ella, sin embargo fue un cambio de actitud de la noche a la mañana. Antes ella solía pasar el tiempo que fuese a mi lado, o bueno en lo que se puede decir a mi lado, tenemos una relación a distancia y ya no sé qué debo hacer, mi ansiedad me hace buscarla excesivamente. Por ejemplo que al día ella tenga más de 40 llamadas perdidas, así que es probable que todo sea mi culpa, sin embargo hoy intenté terminar con ella todo, y ella dijo que me amaba, y me convenció de no hacerlo, no sé qué hacer, porque yo en el fondo no quiero dejarla, siento que quizás sea culpa de la nueva realidad, o que quizás ella esté saliendo con alguien más, y me tortura diariamente ello.
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6 MAY 2021
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RchJurado,
Traemos las parejas perfectas a nuestra vida para aprender. Esta pareja te está mostrando cómo se siente la pareja de alguien que mantiene estados de estrés o ansiedad. Y es que cuando una persona maneja estados prolongados de estrés o ansiedad, no podrá estar presente para el otro. Los miedos a lo temido, supuesto, proyectado o pensado, impiden atender, escuchar y disfrutar a la pareja, así que el estrés y la ansiedad, impiden que tengamos relaciones armoniosas, felices y saludables.
Por el contrario, la ansiedad te impulsará hacia lo que temes: que la relación termine.
Cuando una relación como la que estás describiendo perdura, es porque mutuamente alimentan sus carencias; pero en el fondo, les impide a ambos experimentar paz, alegría, valoración y respeto por sí mismo y por el otro y crecimiento personal.
Puedes comenzar por atender con el apoyo de un profesional, tu ansiedad. La ansiedad no es amor, es miedo. En tu caso puede ser miedo al abandono, la pérdida o el fracaso.
Es excelente que en tus 19 años, con esta relación tengas la ocasión de aprender una manera nueva de amarte y así, poder amar a una pareja.
4 MAY 2021
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Las relaciones pasan por diversos momentos al igual que las personas, la ansiedad la angustia y todos esos sentimientos es algo que debes aprender a manejar y eso lo logras con terapia, en ocasiones es mas lo que nos creamos en oa cabeza que lo que esta pasando en realidad, y si dado el caso la relación fracasa y no supera este momento, no logras adaptarte y comprender los cambios propios de la relación pues ya tendras en ese momento la oportunidad de vivir tu duelo , pero no te adelantes a conclusiones sin tener certesa de lo que en realidad este sucediendo, mas bien aprovecha de tu tiempo en soledad para hacer cosas que te gustan para dedicarte a ti para reencontrarte ya el tiempo te dara respuestas.
4 MAY 2021
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Hola RchJurado, en primer lugar ten en cuenta que las relaciones no se acaban repentinamente, normalmente lo que pasa es que vamos desmejorando la relación sin darnos cuenta, por conductas que tenemos o situaciones que se presentan que un día determinado hacen que ya uno de los dos o inclusive los dos decidan terminar, aunque haya amor de por medio, pueden haber situaciones y conductas que sobrepasan ese amor y llevan a esa realidad, eso en segundo lugar, por lo que aquí mencionas me permito deducir que tu trastorno de ansiedad no está siendo acompañado terapéuticamente, y esto es un factor primordial para que puedas llevar una vida en bienestar, con un estrategias y herramientas terapéuticas puedes lograr vivir en bienestar, soltar la ansiedad y esos pensamientos que te atormentan, que son propios de la ansiedad en algunos pacientes. Te invito a buscar ayuda profesional para hacerte de herramientas que te permitan lograr salir de este estado y tener una mejor relación contigo, con quienes te aman y con tu entorno.
Diana Cano
Psicólogo en Medellín (Laureles - Estadio)
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4 MAY 2021
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Hola la relacion se entro en la monotonía y si empesamos a realizar acciones que fomentan el desapego o la ruptura futura de la relacion.
3 MAY 2021
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Al leerte puedo ver varias señales de que tus relaciones interpersonales pueden ser inadecuadas, la forma en la que fuerzas en que las cosas salgan bien, tus inseguridades respecto a la fidelidad de tu pareja, las 40 llamadas perdidas que pueden traducirse en dos cosas desespero u obsesión y que fácilmente ella te haga cambiar de opinión dándote esperanzas. Si te soy sincera, no pareces ser una persona con relaciones interpersonales saludables y también es posible que tengas problemas de autoestima. Pienso que eres muy joven para desgastarte tanto en una relación en la que no te sientes seguro, el futuro es incierto y seguramente tienes asuntos que demandan mas prioridad, sin embargo, si considero que deberías tomar como opción el acudir con un profesional e iniciar un proceso terapéutico para aclarar tus sentimientos, ideas y curso de acción no solo en tus relaciones presentes y futuras sino también en tu relación contigo mismo.
