¿Cómo hago para avanzar?

Cuando hablo con chicos y veo que se empieza a poner serio me alejo, jamás tuve una cita por eso mismo. Me da pánico socializar en persona, toda mi vida es por mensaje, tengo una sola amiga que veo 3 veces al año con suerte, siempre que alguien me dice de vernos le digo que no puedo y es mentira, yo quiero salir pero siento que soy mas divertida por mensaje y en persona los aburriré. Esto esta afectando mucho mi vida así que si alguien puede darme un consejo se lo agradecería.