Tengo muchas peleas con mi pareja por la ira y mi malgenio, quisiera cambiar por mi hogar.
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Saludo especial. La ira tiene varias explicaciones. Temperamento reactivo, desorden explosivo intermitente, frustraciones acumuladas, baja tolerancia a frustración, falta de expresar sentimientos y opiniones, personalidad narcisista u otras, etc. Las relaciones, también pueden generar círculos viciosos de ira, y perdón. Te terapia cognitiva comportamental, puede apoyar en estos casos. Técnicas de humor, asertividad, solución de problemas, y terapia de pareja entre otras estrategias serian de gran utilidad. La prevención es lo mejor.
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Hola Andrea, debe revisar antecedentes de lo que le genera la conducta de agresividad porque según lo que usted describe esta orientado hacia su pareja le sugiero contactar terapeuta de pareja.
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Hola Andrea cuando dices que la causa de las peleas, es tu irá y mal genio, y que quieres cambiar, demuestras, que tienes conciencia de lo que te pasa, por un lado y por otro voluntad de cambiar, con esto ya has avanzado un trecho en el camino de superar este problema. Faltaría estudiar tu caso establecer las causas de tu irá y definir el tratamiento, te encomiamos a seguir por ese camino, con humildad y paciencia y de seguro tendrás éxito.
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