Mi pregunta va relacionada a que no sé si de verdad necesito ayuda terapéutica para la situación que estoy atravesando con una amiga porque no estoy segura si me estoy volviendo dependiente emocionalmente para con ella o es que simplemente su amistad no me conviene.
Esto no me había pasado antes, ya que usualmente no le doy tanta importancia a las actitudes de otros ni permito que estas influyan en mis estados de animo. sin embargo de unos meses para acá se ha vuelto lo contrario, pero solo en lo que respecta a ella. Agradecería su opinión al respecto.
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22 OCT 2016
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Hola
Cada persona a través de los años y diversas experiencias construye un carácter y una personalidad que le ha ayudado a sobrevivir y adaptarse al medio social.
Sin embargo en algún momento de nuestras vidas identificamos que ciertos aspectos de nosotros mismos ya no nos es funcional, nos trae sufrimiento, malestar interior y aveces relaciones caóticas en diversos entornos sociales.
Por tanto, si en este momento sientes la dificultad para poner limites, mantener tu autonomía emocional y social entorno a diversas decisiones de tu dia a dia, y sobre todo, si sientes que actuas diciendo SI, cuando en el fondo tu sentir era un NO, es momento de revisar si es necesario algún cambio en tu vida.
Aveces culpamos el entorno y a las personas, cuando en este caso realmente es la autonomía nuestra la que hemos puesto en cuestionamiento. Por tanto la invitación es a que inicies un tratamiento psicológico.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, tenemos la comprensión que ”dependencia emocional o social” es parte de un serie de interacciones, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu familia y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir adicionalmente terapia Psico-corporal, que te permitirán un adecuado manejo de las emociones como ira, tristeza, angustia, y el fortalecimiento del carácter. Esto acompañado de otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,
José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.
20 NOV 2016
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Todo estado de dependencia y apego desencadena conflictos y mas entre dos mujeres, también inconscientemente puede haber un enamoramiento que lo desplaza en amistad. Obvio que necesita psicoterapia
21 OCT 2016
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Buenas noches Paola. Me haces recordar una frase que he escuchado bastante y que dice que es muy fácil querer a mis amigos, lo difícil es poder querer a los que no lo son. Me explico: Es relativamente fácil ponerle limite a personas que no me interesan, pero cuando hay alguna clase de afecto por alguien y si ese alguien hace algo que me lastima, es mucho mas difícil, pues no estoy preparada para que alguien en quien confío, haga algo que me daña. No se que ha pasado, pero si te ha lastimado de alguna manera, debes replantear si es una verdadera amistad o no. Ademas, siempre habrá fragilidades de las que no soy consciente, y situaciones como esta que estás viviendo, sirven para observarse y fortalecer eso de lo que no te habías dado cuenta.
