Ya pasaron 5 meses de que ya no estoy con mi ex
Pero siempre lo recuerdo y me lastima mucho porque siento que aún lo quiero y no sé qué hacer
Pero siempre lo recuerdo y me lastima mucho porque siento que aún lo quiero y no sé qué hacer
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Hola
Una ruptura en la relación de pareja a veces es difícil y no todas las personas lo asimilan de la misma manera.
En este caso es importante respetar la decisión de tu pareja, ya sea que ésta haya tomado la iniciativa de la ruptura, o ya seas tú quién haya tomado iniciativa.
Frente a esto es importante tomarse un tiempo y dale un tiempo a la otra persona. Con el fin de evaluar nuestros comportamientos que ayudaron a deteriorar la relación, elaborar y asimilar todas las emociones como la ira, tristeza, frustración, etc., y sobre todo permitirse reestructurar un proyecto de vida saliendo de los lugares de víctima o victimario de la relación.
Todo esto toma su tiempo y a algunas personas les cuesta más asimilar estas pérdidas. Por esto es importante buscar ayuda profesional.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, podremos ver cuál es la dinámica de ustedes como pareja, cuales son las implicaciones que tiene cada uno con su familia que están afectando la relación, además de que podremos tener a comprensión que la ”separación” es parte de un serie de interacciones de pareja en la que participaron ambos miembros, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica y el reordenamiento necesario. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu pareja y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación de esto.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir adicionalmente terapia Psico-corporal, que te permitirán un adecuado manejo de las emociones como ira, tristeza, angustia. Esto acompañado de otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,
José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.
..
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Santiago. Por su información puedo deducir que Ud esta en un proceso de duelo sin resolver, y es importante y urgente que se busque apoyo para este aspecto. Recuerde el duelo es un proceso que requiere además de su decisión y acción en muchas oportunidades de un acompañamiento especializado. Estoy para Ud Ps. MariaTeresa Geithner
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola Santiago6, es normal que aún recuerdes a tu ex. Los duelos de una relación romántica se demoran aveces hasta un año. Solo te recomiendo que no escondas tus emociones pues reprimirlas es peor. En mi consultorio te puedo ofrecer algunas meditaciones que te pueden ser de utilidad.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Realiza tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.
psicólogos
preguntas
respuestas
Encuentra respuestas entre las más de 1600 preguntas que se han realizado en Psicologos.com.co