Hola qué tal, soy un joven de 19 años con escapofobia avanzada, no he tenido novias ni relaciones sexuales, no soy homosexual. Pero me da miedo que los demás piensen eso de mí y aún más si me lo preguntan; pero creo que no soy gay, no me gustan los hombres, no los veo atractivos. A las chicas todo lo contrario, me gusta mirarlas paseando por las calles, también me gusta la pornografía heterosexual y cuando me masturbo siempre pienso en ellas, creo que eso aclara mi heterosexual ¿cierto? Sobre mi escapofobia, mi mayor temor es que pienso que todos me juzgan por cosas que me han pasado, me pongo incómodo, sudo de manera excesiva, y eso sí me da miedo. Si tan solo pudiera controlar el sudor creo que mi escapofobia se extinguiría, por favor ayúdenme, estoy a punto del suicidio.
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8 JUL 2020
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Hola Carlos. Mi nombre es Maria Fernanda y estoy aquí para ayudarte. Quiero comenzar por darte un parte de tranquilidad: lo que escribes tiene solución si trabajamos en ello con dedicación. Según lo que nos compartes, tus miedos se enmarcan en lo que podríamos llamar ansiedad. Es decir, cuando el miedo se nos sale de las manos y se combina con una etapa de la vida en la que acabas de finalizar la adolescencia, puede aparecer la ansiedad si aún te han quedado preguntas sobre tu relación con los demás, y combinado con algunos rasgos de tu personalidad, puedes terminar por evitar aquello que te genera la ansiedad. El sudor aparece producto de la ansiedad y es como un círculo vicioso que te genera más ansiedad.
Qué podrías hacer? Detectar los pensamientos que te generan esos miedos y debatirlos contigo mismo, puedes buscar en internet estrategias para ello, y practicarlos para cuando notes que reaparecen los síntomas, también técnicas de respiración. Pero recomiendo que lo hagas en compañía de un profesional para que te guíe.
Espero haberte ayudado a aclarar algunas dudas.
9 JUL 2020
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Estimado Carlos: Lo que cuentas es un poco como cuando los niños descubren tu sombra. Es inicialmente una terrible angustia que generalmente se reduce en la medida que se le explica que es. Tu sombra esta en la angustia que te genera la duda que los demás puedan tener de ti mismo y que se den cuenta del miedo que te da eso. Lo que describes implica una clara heterosexualidad pero esa duda que planten los otros a veces te hace eco y terminas atrapado en la trampa de que descubran tu miedo porque entonces tal vez creerían que es cierto. Ahora esto no se trata de si realmente es cierto o no porque tu lo sabes, lo sientes y te gusta. La angustia es por la mirada de los demás y como tratas de controlar los síntomas de tu miedo, que curiosamente entre mas los controlas, mas de desbocan. Creo que necesitas ayuda profesional y te sugiero que busques terapia breve estratégica, un estilo terapéutico con muy buenos resultados en todo lo que es fobia. Animo, hay salidas diferente y no tienes que hacerlo solo!
9 JUL 2020
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Buena noche; primero que todo el término para lo que dices tener en el DMS 5 es clasificado como escopofobia, que se se encuentra dentro de los trastornos de Ansiedad Social. Al presentarla es lógico que padezcas de temores para relacionarte con tu entorno social en todos los ámbitos, incluyendo el emocional y en las relaciones sexuales. Al disfrutar de manera visual sin contacto logras disfrutar y reafirmarte en tu orientación Sexual. la sintomatología de esta patología se manifiesta en temores, sudor excesivo,, angustias, entre otros; causado por los miedos que manejas. Aclaro que no es el sudor que debe de controlar ya que es el producto de algo; es los temores al confrontar la misma sociedad y todo lo que implica.. Mi recomendación es que busques ayuda profesional para el manejo de esta fobia, y que adquieras herramientas para tener una autorregulación y generar una homeostasis interna que se va a ver reflejada en tu conducta proporcionando tranquilidad;dado el caso acompañado de medicación que funcionaría muy bien.
