Todo por separación y todo lo que he vivido en la vida, tengo una bebé de un año trabajo en Aratoca, necesito ayuda por favor.
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Hola Julieth, consideramos importante realizar una diferenciación entre la depresión y tristeza. La primera es un trastorno mental que afecta la calidad de vida, su duración es de semanas o meses, la persona presenta síntomas relacionados con desmotivación, apatía, tristeza profunda, alteraciones del sueño, alimentación y en algunos casos se encuentran presentes ideas suicidas. Con respecto a la tristeza es un sentimiento transitorio, su intensidad es menor y se ocasiona por un hecho particular. Con respecto a la situación que mencionas (separación), es normal que te sientas triste y que llores frecuentemente, pues la separación se relaciona con el duelo y en este se involucran diversas etapas. Te sugerimos acudir a psicoterapia para que de la mano del psicólogo puedas desarrollar herramientas útiles para tu bienestar y calidad de vida físico y psicológico. Saludos
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Estimada Julieth: Efectivamente no creo que sea solo la separación la que ha roto el dique de control. Estoy segura que has sido muy fuerte por mucho tiempo pero ahora llegaste al limite de tus fuerzas y la estrategia de ser fuerte ya no basta. Es el momento de permitirte ser débil y buscar ayuda para poder salir adelante. Todos podemos ser grandes guerreros si aparte de luchar y luchar nos encargamos de nuestras heridas y de nosotros mismos. Anímate a pedir ayuda antes de que esas heridas se infecten mas y te hagan más daño.
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Julieth Esta Ud por lo que informa en un duelo por separación que le ha trastornado la vida y se encuentra viviendo una situación en que le cuesta visualizar el camino a seguir. acuda a una psicóloga con con experiencia en este tipo de duelo. Con mucho gusto le puedo apoyar en su proceso via online. Ps MariaTeresa Geithner
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Hola Julieth, le resaltó lo positivo de reconocer que tiene un problema y ese ya es el primer paso para empezar Psicoterapia. Ánimo los profesionales de esta plataforma estamos listos para orientarla. Ánimo.
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