Tengo miedo de perder mi conciencia.

Hace unos días tengo el miedo de la ideas de dejar de existir, perder la conciencia y jamás enterarme me da miedo jamás poder rencontrare con mis familiares al morir no poder verlos nunca mas hace un año me había pasado y lo logré controlar pero de nuevo regreso ese pánico y me cuesta mucho poder aceptarlo ¿que puedo hacer? Esto me esta atormentando mis días y muchas veces me pongo a llorar y me siento frustrado.