Tengo ansiedad por estrés postraumatico

Hola Alejandra, un cordial saludo!, puedo ofrecerte para la situación que estas viviendo la herramienta de la hipnosis que es muy útil en estos casos de estrés postraumático, puedo apoyarte a reprogramar tu inconsciente y a manejar tu ansiedad a través de técnicas de relajación, programación mental y expresión emocional. Estaré dispuesta a acompañarte si así lo deseas!. Un abrazo!

Hola
La ansiedad es un aspecto muy amplio, pues se puede sentir ansiedad ante diversos factores (sociales, económicos, laborales, a las drogas)… es decir hay situaciones específicas que pueden desarrollar ansiedad y que es necesario identificar.
Frente a esto puedes tomar en cuenta prácticas de relajación y aprendizaje en otras técnicas, sin embargo esto a veces es insuficiente, pues a veces de fondo es el resultado de un dinámica familiar, factores psicosociales o biológicos.

Mi recomendación es que inicies de manera oportuna un proceso terapéutico.

Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, tenemos la comprensión que “tu ansiedad” (sin desconocer factores psicosociales) es parte de un serie de interacciones familiares, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu familia y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación de esta problemática.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir terapia Psico-corporal, para el manejo de las emociones (ira, tristeza, depresión, angustia) entre otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,

José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.

Buenos dias: el trastorno de estres postraumatico como su nombre lo indica se origina a partir de un evento traumatico desde buscarlo sabes que te ocasiono tanta ansiedad y estres para poderlo trabajar por medio de la respiracion profunda y la relajacion.

Puedes buscar en la pagina de Internet una amplia oferta de servicios que se adecuaran a lo que estas buscando.
Olmo Jesús Sierra Moreno
Psicólogo.