Tengo 14 años y me siento muy estresada

Tengo 14 años y vivo con mi mamá y mi padrastro. La relación que tengo con mi mamá siempre ha sido muy buena, pero cuando llegó mi padrastro cambió mucho y además yo cambié mucho mi forma de ser. Antes me gustaba dar muchos abrazos, incluso mis familiares me lo recuerdan con que era muy pegajosa; pero ahora no me gusta que las personas se me acerquen mucho, la relación que tengo con mi padrastro no es muy buena, él siempre está gritándole a todo el mundo y cree que todxs trabajan para él. Nunca le ha pegado a mi madre o a mí, pero siempre grita, en especial a mí, él dice que es por mi bien porque así me disciplina. Esto no me gusta ya que siempre trato de que no me grite, le obedezco y tengo las mejores notas en mi colegio, pero cualquier error que tengo él siempre se enoja. Reconozco que a veces no reacciono de la mejor manera ya que le he levantado la voz. Mi madre nunca le dice nada porque quiere evitar peleas, lo cual me parece bien; pero en ocasiones ya no puedo y suelo explotar o cuando me lo guardo mucho tiempo paso semanas llorando (eso me pasaba más al principio de todos los problema). Perdón por el texto muy largo.