soy una persona agresiva con mi familia

Hola
La dificultad en el control de impulsos o emociones puede tener muchas vertientes y factores desencadenantes. Generalmente el descontrol de la impulsividad yl ira a veces va acompañado actos violentos que agreden o auto agreden a la persona, siendo esto una situación muy difícil de manejar para todo el entorno familiar y social. Frente a la agresión pueden ser gritos, ofensas directas o indirectos, actos sutiles de daño al otro de manera secreta, entre otros. Frente a la autoagresion puede presentarse muchos eventos, desde la ingesta de bebidas alcoholicas, drogas, entre otros comportamientos autolescivos.
Seguramente te han hablado de técnicas que no han tenido mayor impacto como: cuente hasta diez, aíslese un momento de la situación, piense antes de hablar, etc. Sabemos que esta situación traspasa todo tipo de recomendaciones comunes.
Con Nuestro plus de enfoque en Constelaciones Familiares, tenemos la comprensión que”tu descontrol de impulsos” es parte de un serie de interacciones familiares, y que por tanto para poder incidir en este, es importante realizar acciones que permitan la comprensión de dicha dinámica. Así podrás identificar esta dinámica que está afectando tu vida y la de tu familia y a partir de allí, posibilitar acciones y soluciones que contribuyan a la superación.
En “Terapia y Constelaciones – Evoluciona”, podrás recibir adicionalmente terapia Psico-corporal, que te permitirán un adecuado manejo de las emociones como ira, tristeza, angustia. Esto acompañado de otras técnicas diversas de corte Humanístico.
Te invito adicionalmente a que leas el siguiente artículo en ésta web que te será de gran ayuda: “Cambiar situaciones difíciles si es posible”. Lo encuentras en esta página, apartado de: “Consejos”
Un abrazo y espero que puedas superar exitosamente esta etapa de tu vida, independientemente de tu elección terapéutica y profesional que tomes.
Cordialmente,

José David Muñoz
Psicólogo
Especialista en Desarrollo Humano y Procesos Afectivos
Constelador Familiar Certificado -SOWELU - México.
Director Terapia y Constelaciones Evoluciona
Consultorio Particular - Bogotá. Colombia.

La ira es una emocion que inicialmente se puede regular de manera facil pero requiere de ayuda solicite una cita con profesional terapia cognitvo conductual

Es importante que con apoyo psicoterapéutico realice una manejo y control social de sus emociones ya que como ud afirma es ya un problema en su familia pues si no se actúa puede llegar a expandirse o aumentar intensidad lo que no es nada positivo. Por ello el único consejo que le puedo ofrecer es inicie un proceso psicoterapéutico. Ps. MariaTeresa Geithner