Hola, tengo un problema de autoestima, siento odio y asco, pero no solo hacia mí, es como si me protegiera y devaluara a otros. Hay muchas creencias, apegos, miedos y conflicto con identidad personal y veo que el mal manejo de esto me ha llevado a la ansiedad y la depresión (estoy médicas llevo 2 años y medio) quisiera saber qué tipo de terapia psicológica debería tomar y en cuánto tiempo podría superarlo.
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12 JUN 2019
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Hola Alexandra la terapia que se emplea para el caso que usted plantea es La terapia cognitivo conductual que está probada científicamente que es con lo que nosotros los psicólogos implementamos en los pacientes cuando es nuestra especialidad en el tiempo influye la voluntad y el querer cambiar por parte del paciente.
11 JUN 2019
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Hola Alexandra, por lo que escribes, es muy necesario hacerte una exploración profunda de todos, tus sentimientos y tus mapas mentales. Para realmente comprender tus puntos de vista y tratar de buscar el origen. Preguntas que tipo de terapia te conviene, pues eso es relativo y depende de lo que se detecte durante la exploración del caso, y la decisión del profesional que te atienda. En este caso yo me apoyaría entre otras en la PNL. Lo importante es que sientas que estas en camino de afrontar la situación y no te stresses mas de la cuenta. Te deseo exito
11 JUN 2019
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Hola alexandra, en terapia se evalúa tu historia personal, para saber el origen de todos estos sentimientos, reprogramarlos con técnicas como la hipnosis y la programación neurolinguistica.
