Ayer tuve un momento de mucho estrés y rabia, el corazón se me aceleró mucho, empecé a temblar, llorar, me puse fría, a respirar muy rápido y me empezó un hormigueo en los brazos, ya me pasó antes pero se me pasó con unos masajes, hoy me hice los masajes de nuevo, pero no se me pasa, tengo miedo y no sé cómo calmarme.
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Mejor respuesta
29 SEP 2022
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Hola Nina
Eso que te ocurrió les pasa a muchas personas y son síntomas de un ataque de pánico, lo que se conoce también como crisis de ansiedad. Yo te recomiendo que acudas a una psicoterapia para identificar cuál es el evento que te lo desencadenó.
¡Con mucho gusto yo te puedo ayudar!
¡Cuídate!
3 OCT 2022
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Hola Nina, pasa mucho en esta época este tipo de reacciones emocionales, pasan cuando atrás ha sucedido un evento en tu vida con reacciones similares y de alguna manera lo dejaste atrás o lo pasaste por alto, es importante revisarlo para soltar bloqueos emocionales, miedo específicamente.