¿Será que no es para mí?

Hola.

Para empezar puedo asegurarte que no eres la única persona que vive una situación así con sus emociones, sus pensamientos y su vida en general.

Aunque pueda parecer algo sencillo de explicar tiene todo que ver con la forma en como interactúas con tus pensamientos, esto incluyendo la forma en cómo ves la vida.

Me explico, a veces pensamos que ciertas respuestas emocionales vienen de la nada y no nos damos cuenta que cuando aparece ese llanto incontrolable ya anteriormente hubo un pensamiento o una interpretación de alguna información del contexto de una manera que se puede entender como equivocada.

Además el hecho de que sea tu primer semestre en la U, estés lejos de tu contexto habitual, familia, amigos, habitos... representa un cambio muy grande para cualquier persona y a lo mejor lo estás afrontando desde el miedo de no poder cumplir tus propias expectativas y tal vez las de los demás.

Curiosamente el intento de querer controlarlo, escondiendo a los demás lo que te sucede, intentando minimizar tu misma con afirmaciones como que lo estás exagerando o que solo estás procrastinando hace que tus emociones vuelvan cada vez un poco más intensas y al final todas esas sensaciones físicas como la perdida del apetito, las ganas de vomitar, el llanto incrontrolable no son más que la respuesta de tu organismo a un sobrepensamiento que genera una tensión constante que podríamos llamar estrés; es decir que tu cuerpo está como en modo supervivencia porque interpretas que todo está mal a tu alrededor.

Afortunadamente y aunque suene muy grave todo, son situaciones que se pueden aprender a resolver de otras maneras más sanas, esto implica sin duda un acompañamiento basado en evidencia científica donde puedas aprender a regular tus emociones de una buena manera, entender tus pensamientos mejor y aprender a relacionarte con ellos de otra forma,

Si deseas puedes escribirme y on gusto te acompaño en el proceso.

Hola Lizzy

El paso que has dado al escribir aquí en medio del colapso que describes es muy grande, y mereces saber que tienes todo el derecho a sentirte como te sientes. Ten presente que tus resultados actuales no corresponden a una falla de tu carácter o voluntad, ni una prueba de que no sirves para la medicina, sino una respuesta de colapso sistémico por estrés agudo y sobrecarga . Cuando el cuerpo y la mente llegan a este punto, tu voluntad sola no bastará para salir del circulo doloroso.

Preguntarte si la medicina es tu vocación en este momento puede ser metodológicamente un error. Tu estado emocional influye en tus pensamientos con pesimismo, culpa y desesperanza (lo que en psicología llamamos sesgo cognitivo congruente con el estado de ánimo). Por esto, no se toman decisiones de vida importantes cuando el sistema nervioso está colapsado. Primero debemos estabilizar tu cuerpo y tu mente y solo cuando recuperes la calma podrás evaluar con claridad si realmente no deseas la carrera o si simplemente odiabas cómo te hacía sentir el colapso.

Lo que definitivamente es relevante es el tiempo para ti, incluyendo reposo y normalización, incluso si esto conllevara la aceptación de consecuencias no tan deseables a nivel académico. Estás ante un límite físico y mental. Reconocer que necesitas ayuda y delegar el peso en profesionales y en tu familia o personas de confianza y apoyo, es en definitiva, la decisión más inteligente y madura que puedes tomar en este momento.

Un gran abrazo y recuerdas que aqui encontrarás profesionales que estaremos dispuestos a ayudarte si consideras que las herramientas de las que dispones no son suficientes para afrontar lo que vives.

Lo que describes no suena a “flojera”, “falta de carácter” ni a que estés exagerando. Desde una mirada de la psicología comunitaria, lo que estás viviendo puede entenderse como el resultado de una acumulación de exigencias académicas, aislamiento emocional, presión económica y ruptura de tus redes de apoyo, todo ocurriendo al mismo tiempo. Tu cuerpo y tus emociones están reaccionando a una situación que percibes como demasiado pesada para sostener sola.

Hay algo importante: sigues intentando. Aunque lloras, aunque sientes parálisis, aunque te sientes agotada, sigues yendo a clases, intentando estudiar, hablando con tus padres, buscando ayuda y escribiendo esto. Eso habla más de sobrecarga que de incapacidad.

Desde la psicología comunitaria, el problema no se mira solamente como “algo malo dentro de ti”, sino también como algo relacionado con el contexto:

Eres estudiante foránea y perdiste parte de tu red cercana.
Estás en una carrera con alta exigencia emocional y competitiva.
Sientes presión por responder al esfuerzo económico de tu familia.
Tienes poco acompañamiento cotidiano.
Probablemente estás viviendo el choque entre las expectativas que tenías de ti misma y la realidad de adaptación universitaria.

Muchas personas en primeros semestres de carreras de salud atraviesan crisis parecidas, aunque casi nadie las muestra abiertamente porque todos intentan aparentar que pueden con todo.

Sobre la pregunta de si Medicina es para ti: ahora mismo estás intentando tomar una decisión enorme desde el agotamiento y la angustia. Cuando una persona está en colapso emocional, la percepción de sí misma se distorsiona muchísimo. El cerebro entra en modo de supervivencia y todo se siente como fracaso. Por eso, antes de concluir “no sirvo para esto”, primero necesitas recuperar un poco de estabilidad emocional y física.

También mencionas algo muy importante: “no odio la carrera, odio cómo me siento dentro de ella”. Esa diferencia importa mucho.

Respecto a la culpa y la idea de que “solo procrastinas”, vale la pena notar algo:

La procrastinación suele evitar tareas incómodas.
La parálisis emocional ocurre cuando la ansiedad y el agotamiento son tan altos que incluso querer empezar produce llanto, bloqueo físico y desesperación.

No parece que estés disfrutando “no hacer nada”; más bien estás atrapada en un ciclo donde el miedo a no rendir te deja sin energía para rendir.

Ahora mismo no necesitas resolver toda tu vida académica. Necesitas reducir un poco la intensidad del colapso. Algunas cosas concretas que podrían ayudarte a romper el bucle inmediato:

Dejar de intentar “ponerte al día con todo” en una sola sentada. Tu cerebro está saturado.
Dividir el estudio en objetivos mínimos y muy específicos (“leer 3 páginas”, “resolver 5 preguntas”).
Priorizar lo que más puntaje o impacto tenga para el parcial, no la perfección.
Intentar comer aunque sea en pequeñas cantidades y mantener hidratación.
Buscar una persona real con quien hablar: tutor, servicio psicológico universitario, docente de confianza, amigo o familiar.

Y sí, hablar con tus padres probablemente sería importante. No para darles “malas noticias”, sino para dejar de cargar esto completamente sola. Muchas veces el miedo a decepcionarlos hace que el sufrimiento crezca en silencio. No tienes que llegar con una solución perfecta; basta con ser honesta sobre cómo te has estado sintiendo.

Podrías empezar algo así:

“No quería preocuparlos y por eso intenté manejarlo sola, pero me he sentido muy sobrepasada emocionalmente. La universidad me está costando más de lo que esperaba y me está afectando física y mentalmente. No es que no quiera estudiar ni que haya dejado de esforzarme; al contrario, siento que estoy agotada. Necesito apoyo y hablarlo con ustedes.”

No tienes que demostrar que estás “lo suficientemente mal” para merecer ayuda.

También sería muy recomendable buscar apoyo psicológico en tu universidad o en un servicio profesional. Lo que describes —llanto frecuente, vómito por ansiedad, pérdida de apetito, agotamiento constante, aislamiento y sensación de incapacidad— merece atención y acompañamiento, no porque estés “rota”, sino porque llevas demasiado tiempo sosteniendo una carga enorme sola.

Y algo más: un semestre difícil no define tu inteligencia, tu valor ni tu futuro como médica o como persona. Muchísima gente brillante pasa por crisis fuertes durante la adaptación universitaria, especialmente en carreras de salud.

Hola Lizzy muchas gracias por expresar todas esas emociones, muchas veces es el primer paso mas dificil. Lo que te pasa no parece exageración ni flojera (no seas tan ruda contigo misma). Cuando vivimos bajo mucha presión, exigencia y miedo a fallar durante tanto tiempo, el cuerpo y la mente terminan colapsando. Por eso aparecen síntomas como llanto, náuseas, agotamiento, bloqueo y pérdida de motivación. Además, parece que estás muy atrapada en pensamientos como “no doy el ancho” o “estoy decepcionando a mis padres”, y mientras más los crees y luchas contra ellos, más te paralizas y hace que desconfies mas en ti... Y algo importante: esto no aparece de la nada ni por casualidad. Muchas veces hay una historia detrás de autoexigencia, miedo a decepcionar, necesidad de rendir o sentir que el valor personal depende del desempeño. Sería muy importante profundizar en eso para entender por qué hoy tu mente y tu cuerpo están reaccionando así. No tomes ahora la decisión de si la carrera es o no para ti desde el agotamiento emocional. Primero necesitas estabilizarte. Empieza con pasos pequeños: en vez de intentar resolver todo, pregúntate “¿qué pequeña acción puedo hacer hoy aunque me sienta mal?”. Comienza con una lista desde cosas sencillas hasta complejas.
Y sí, sería importante hablar con tus padres o alguien de confianza. Pedir ayuda no es fracasar. También te recomendaría buscar apoyo psicológico para profundizar en todo esto y acompañarte a salir de este bucle de culpa, ansiedad y exigencia. Te envio un abrazo.