¿Puede que tenga ansiedad social?

Realizada por Maria · 10 feb 2021 Ansiedad

Hace poco mi abuela paterna cumplió años y no le deseé un feliz cumpleaños, lo peor de todo es que vivo en la misma casa que ella, bueno...en su casa. Me siento muy mal, lo primero que puedo decir es que de repente me entró una ansiedad, en mi mente había preguntas "¿se lo digo o no se lo digo?" Y me decidí por no decirle. Siento que soy muy egoísta, cuando yo cumplo años, ella me prepara un almuerzo (y muy delicioso) y me desea un feliz cumpleaños. Pero yo no lo hago. No sé cuándo comenzó toda esta incomodidad cerca de ellos, hablo también de mis otros familiares. A veces lo llego a relacionar a cuando mis padres se separaron, fue cuando tenía unos 11 años. No lo recuerdo muy bien pero paraban gritándose y a veces pegándose, tanto que en un punto que el Serenazgo vino a la casa por la incomodidad de los vecinos (casi de toda la cuadra). Vivíamos en la casa de mi abuela (solo para poner en contexto, la casa de mi abuela es como departamentos, ahí viven mis tíos y tías, mi primo y mi abuela, todos de parte de mi padre). Mis dos hermanas presenciaron y me contaron que tenían mucho miedo. No sé si eso puede ser un factor o una causa, pero lo dudo mucho, porque cuando era pequeña ya me había puesto en contexto de que esas cosas pasan en un familia, peleas, rupturas y esas cosas. Cuando se peleaban yo intentaba no pensar en negativo o me encerraba en mi mundo para no involucrarme tanto. Luego se separaron pero volvieron a estar juntos y con ello nació mi hermanito, pero solo pasaron unos dos años para que se volvieran a separar y esta vez me preocupó un poco más porque hubo una vez en la que mi mamá se enojo con mi papá porque no le había cambiado el pañal a mi hermano y su potito estaba escaldado y mi mama se enojó mucho con él. Tanto que le agarró el pañal bien mojado y lo reventó en la cara de mi padre. Me sentí culpable porque como hermana yo también tenía la responsabilidad de cambiarlo. Mis hermanas y yo estábamos confundidas pero luego escuchamos golpes y resulta que se estaban arañando, yo traté de mantener a mis hermanas tranquilas y les recordaba de la escena del pañal para que no se preocuparan; pero de repente sonó una madera, en ese momento sí me asusté, no quería que se hicieran daño y lo peor que pasaba en mi mente era que se hayan lastimado. Luego solo sé que todos nos calmamos y de repente ya estábamos en otra casa, mis hermanos y yo con mi mamá. Mi padre se quedó con su familia y yo me sentía más tranquila, me sentía mejor porque ya no se harían daño o se gritarían, pero pensé muy rápido, y de ahí en adelante como pan de cada día mi mamá le gritaba a mi papá, mi papá le decía loca, se peleaban en plena calle y todo eso, solo que ya no en la casa. De algo que puede que esté segura es que desde que tenía 10 años o menos ya no me sentía igual que antes, sentía que comenzaba a cambiar, me alejaba de mis amigas y sentía que quería desaparecer para no ser una carga. Y no sé por qué, y entonces mi habilidad de socializar bajó mucho y sentí que las personas me hacían daño. Me di cuenta de que hay personas que hablan mal detrás de tus espaldas, te insultan y algunos incluso te molestan. El colegio desde entonces me marcó, me daba miedo ir al colegio y relacionarme con las demás personas. Y con ello mi miedo a estar junto a mis familiares lejanos, con mi padre o madre o hermanos me siento normal, me siento yo misma, pero cuando estoy con alguien más me siento como una presa. Ahora a lo que vine...desde que mis padres se separaron o incluso antes, ya comencé a alejarme de mis familiares de parte de mi padre, ya no hablaba con ninguno de mis familiares. Y de parte de mi madre dejé de relacionarme con sus primas, primos, tíos, tías, abuelos y abuelas. No sé si esto es normal pero cada vez que iba por su cumpleaños, sentía que no encajaba con ninguno de ellos. A veces lo relaciono con el lugar en el que vivo, pues todos mis familiares con los que me relacionaba cuando era pequeña y con más frecuencia era con los que tenía cerca.
Ahora que tengo 16 años también he tenido que elegir mi carrera universitaria y estoy preparándome para brindar el examen de admisión para poder entrar a una universidad estatal, estoy preocupada por eso también. Si estoy tomando el camino adecuado o no. La escuela y el colegio me han enseñado mucho sobre las personas, así como hay personas que no son muy buenas hay personas que te apoyan, y también a socializar, he pasado de ser muy tímida a relacionarme con los demás cada vez más y no cerrarme en algún grupo. Pero esta ansiedad de visitar y hablar con familiares lejanos aún está persistente y no sé qué debería hacer. No he sentido incomodidad al quedarme en casa en cuarentena.

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Mejor respuesta 17 FEB 2021

Hola María, es indispensable que comiences terapia, por ser menor de edad debes contar con el apoyo de uno de tus padres.

Yaneth Rodríguez Psicólogo en Usaquén (Bogotá Norte)

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12 FEB 2021

Hola María, levantarse en un hogar donde se vive y se ve violencia no es sano usted era una niña que no entendía que solo lo que hacia era huir de su situación que por si ya es doloroso le sugiero empezar Psicoterapia. ánimo...

Gloria Inés Gómez Pacheco Psicólogo en Zipaquirá (Comuna Cuatro)

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