¿Por qué tengo pensamientos de odio frecuentemente?

Suelo tener pensamientos de odio a veces en la totalidad del día, parcialmente y pocas veces las tengo solo algunas veces al día... No entiendo de donde nace este odio, pues es injustificado. Nadie hace algo contra mí y las veces que alguien hace algo muy pequeño o no considerable todo empeora...

Estoy normal y comienza una serie de pensamientos de odio, como un odio hacia el mundo, hacia mi misma, hacia mi forma de vivir incluso a mis acciones o las acciones de personas cercanas hacia mí ( no me hacen absolutamente nada malo, simplemente comienzo a odiar la mínima acción injustificadamente), tengo pareja y me parece que es el más afectado pues sus acciones simples y rutinarias como preguntarme a donde vamos, o que haremos me genera mucha ira. Lo comienzo a odiar no solo a él si no a sus amigos, a su familia, mi mente comienza a derrumbar cargas de odio injustificado hacia él y mi comportamiento suele ser hablarle fuerte, evitar su afecto o de alguna forma liberar ese odio hacia él...

No solo comienza desde un punto también comienzo mis días así, al despertar esta esa sensación ya lista para expandirse y comienzo a liberarlo con una actitud horrible a lo largo del día, las personas que me suelen saludar etc no reciben más que muestras diminutas de mi odio pues en esos momentos no deseo hablar con nadie, no deseo ver a nadie, ni estar viva, todo es malo para mi el simple hecho de ser una persona con vida me fastidia... Voy con una mala cara y una mala actitud a mis compromisos diarios, evito a todos, y me ahogo yo misma internamente en esa sensación...

Es inevitable para mí, no tengo idea porque pasa... No la controlo de ninguna forma ni con ejercicios de respiración, música etc.. Casi nada funciona solo no quisiera sentirlo pero pareciera que mi mente es autónoma de mí.

Cuando tenía 11/12 años ya tenia esa sensación sin sentido de odio pero algo curioso que recuerdo es que solía tener un odio interno que hacía que mi mandíbula estuviera apretada frecuentemente, recuerdo que mis compañeros decían que era muy callada (cosa cierta) cuando solía hablar (que no era nada frecuente) alguien lo hacia notar y eso me molestaba al punto de entrar en cólera por ese comentario y reforzar mi silencio por años...

Estas sensaciones me están ahogando y me dañan llevo años con ellas puedo recordar la sensación de odio desde muy pequeña a diferencia que de pequeña solo pasaban parcialmente actualmente tengo 18... Soy bipolar tipo 2, tengo ansiedad social cuadros depresivos etc...