¿Por qué me siento tonta cuando hablo de mis sentimientos más dolorosos?

Cada vez que me siento to triste, lo más probable es que llore y a los 15 minutos sienta que lloro por cosas sin sentidos, me duele dejar lo que amo pero cuando lo pienso bien siento que es lo mejor y me parece totalmente tonto llorar por eso, cuando hablo sobre eso me cuesta decirlo y termino diciendo otra cosa que según mi perspectiva es más tonto pero luego no lo veo así, algunas veces ni siquiera puedo hablar por que siento una presión.